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90后花一半工资养生,透露出了一种什么样的无奈?

3月11日 孤小单投稿
  前阵子的微博很热闹
  90后拿一半工资去养生的话题
  引发了很多人的讨论
  阿里健康发布过一份报告
  在淘宝上搜失眠的人
  90后占到近40,成为第一主力
  人手一个保温杯
  枸杞、红枣、桂圆干统统拿来泡茶
  开袋即食类蜂蜜、枸杞、阿胶、燕窝
  更是成了办公室标配
  花上千元办一张健身卡
  日常点四五十元的轻食餐
  每天还泡在瓶瓶罐罐的进口保健品里
  定时吃护肝片、维生素等等
  这样繁复的生活真的是养生唯一途径吗?
  年轻人身在职场,难免压力大,加上很少锻炼身体,久而久之就会觉得精神萎靡,气血不足。忙碌的生活和工作已经把我们安排得妥妥当当的了,传统养生方式又需要耗费时间和精力,所以虽然养生正流行于年轻人中,但大部分人是有心无力的,各种食疗补药准备起来繁复耗时,简单高效才是适合年轻人的养生模式
  经久不衰的鹿茸
  1hr强身健体,预防骨质疏松
  泡泡枸杞红枣,只是养生的基础操作,现代年轻人知道了养生的重要性,但难免会没有方向盲目跟风。养生首先从改善体质开始:常常熬夜,作息不规律的人可尝试服用鹿茸产品,从而起到保健身体的作用。因为鹿茸不仅能提高骨密度,防止骨质疏松,其中蕴含的多种营养和各种微量元素,对于年轻人提高身体素质来说,有着很大的帮助。
  2hr提高免疫力,抗衰老
  用最贵的化妆品,熬最黑的夜,撸最爽的串儿,吃最好的胃药。这样的生活方式,不仅会导致身体不健康,对女性皮肤伤害也很大。经常食用鹿茸,可以帮助减慢皮肤的老化。因为鹿茸当中一种抗氧化酶,它可以帮助身体提高抗氧化能力。对于想要保养皮肤,延缓皮肤老化的女性来说,常吃鹿茸可以改善皮肤的状态,胜过贵价化妆品无数,从内而外透出精致健康。
  3hr促进睡眠,减轻身体上的疲劳
  鹿茸中有大量的胶质和钙,还有着丰富的蛋白质和微量元素。食用鹿茸能帮助人体新陈代谢,增进食欲,对于有失眠症状的人来说,鹿茸还可以提高睡眠质量,做生活更加轻松!
  看了这么多,大家可能都被鹿茸圈粉了,但是要知道,不正确的吃法会导致鹿茸损失很多营养成分。今天就给大家介绍几种鹿茸的食用方法!
  鹿茸食用方法
  一、人参鹿茸鸡肉汤:
  配方:鸡肉120克,人参(或高丽参)12克,鹿茸32克。
  制作:取鸡胸肉或鸡腿肉洗净,去皮,切粒。人参切片。全部材料放入炖盅内,加开水适量,加盖,隔水慢火炖3小时,汤成可供饮用。
  二、鹿茸煲粥:
  配方:鹿茸8克,大米200克
  制作:鹿茸洗净,加水熬煮十分钟,取汁待用。大米洗净,浸泡半小时。砂锅加适量清水,倒入熬煮过的鹿茸汁,放入大米煮开,再转小火继续熬制成浓稠状,调入盐拌匀即可。
  三、直接口服,或者泡温水服用
  取干鹿茸片,进行咀嚼服用,每次12片为宜。日常保温杯里放上一两片,可以增加机体对外界的防御能力,调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复,从而起到强壮身体、抗衰老的作用。
  以上几款鹿茸食疗方
  你学会了嘛?
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