春季孩子容易过敏，分享几道适合过敏孩子的食疗餐，简单美味热闻

　　孩子有过敏，妈妈日常多做它，帮助长高长壮
　　春天鼻炎、荨麻疹、过敏来了，怎么办？
　　对于过敏宝宝来说，最难的问题，就是吃什么了？
　　比如鱼虾、牛奶、鸡蛋、大豆过敏，原本是让孩子长身体的好食材，如今什么都不能吃，让孩子缺营养而变得瘦弱、矮小、爱生病
　　那过敏宝宝只能这么“听天由命”了吗？过敏宝宝能吃
　　什么补充营养呢？推荐几道适合过敏宝宝吃的魔法餐，做法简单，还好消化，赶紧收藏起来吧！
　　一、香蕉燕麦奶
　　食材：香蕉60g、即食燕麦25g、豆浆粉I小袋、亚麻籽油10g、温开水300400ml
　　做法：
　　1、香蕉去皮切小段2、所有食材放入破壁机中搅拌60秒
　　食材：熟鹰嘴豆30g、紫米饭60g、熟紫薯60g、亚麻籽油10g、温开水400ml
　　做法：
　　1、鹰嘴豆提前用纯净水浸泡68小时后蒸熟2、紫米、紫薯蒸熟3、所有食材放入破壁机中搅拌60秒
　　二、香芋黑豆奶
　　食材：荔浦芋头50g、熟黑豆30g、黑米饭30g、黑芝麻10g、亚麻籽油6g、温开水400ml
　　做法：
　　1、黑豆用纯净水浸泡10小时后煮熟
　　2、荔浦芋头、黑米蒸熟3、所有食材放入破壁机中搅拌60秒
　　三、山药紫米糊
　　食材：山药60g、紫米饭50g、大枣20g、宝贝蛋白
　　粉7g、橄榄油10g、开水400500ml
　　做法：
　　1、紫米、山药蒸熟，大枣去核
　　2、所有食材放入破壁机里，搅拌60秒
　　四、胡萝卜苹果汁
　　食材：胡萝卜40g、苹果140g、橙子100g、橄榄油8g、宝贝蛋白粉7g、温开水300ml
　　做法：
　　1、胡萝卜切小块蒸熟
　　2、苹果橙子洗净去皮，切小块
　　3、所有食材放入破壁机中搅拌60秒
　　五、银耳南瓜饮
　　食材：南瓜100g、银耳30g（熟的）、玉米50g、椰子油8g、蛋白粉7g、温开水300ml
　　做法：
　　1、银耳温水泡发
　　2、南瓜、玉米、银耳一起上锅蒸熟3、所有食材放入破壁机中搅拌60秒
　　注意：以上所有配方中，如果有过敏的食物，请不要添加。
　　每个宝宝的过敏食物都不一样，想要帮孩子调理好过敏，第一步非常重要的是检测过敏源，戒掉饮食中的“毒物”。
　　因为很多常见的食物导致孩子过敏，但是孩子却每天都在吃，持续伤害身体，导致孩子持续鼻炎，湿疹，便秘，腹泻，不上高，体质差等
　　只有从根本上找到过敏原，避开它，才能真正调理好过敏