猝死前的4个求救信号！血栓最怕这一物，中医用它泡水喝，活血化

　　冬季是心脏病高发季，据统计，心血管病死亡占居民疾病死亡构成40以上，居于首位！
　　我国患心血管病的人数高达2。9亿，每年因心脏猝死的病例高达55万例。
　　真人案例
　　安徽一位女士走在路上，突然倒地不省人事。幸好执行交警及时做了心肺复苏，随后又从急救包中找到硝酸甘油片给其服下，救了这位女士一命。
　　在中国，每1000人里就有4人会存在猝死的风险，猝死的平均年龄也已经从44岁下降到了37。9岁。
　　新华社报道说，我国每分钟约有一人“心源性猝死”。猝死前有没有什么预兆？我们又能如何预防呢？
　　猝死前的4个求救信号
　　专家提醒：血液垃圾沉积在血管壁上，就会形成血管的“浊状态”。
　　血管的“污浊态”是心血管疾病发生前的重要阶段，常表现为：
　　精神倦怠、头蒙头昏、胸闷气短
　　眼袋、面部皮肤虚胖、面色郁暗
　　唇和舌下色暗油腻、舌苔腻
　　腰腹肥胖、血脂血尿酸高
　　专家提醒，人在猝死前有以下4个信号
　　极度乏力、疲惫感当猝死发生前，全身会有严重的无力感，甚至有濒死的感觉，这是身体给我们的最后的警告。眼睛发黑
　　血液无法到达大脑，眼前就会出现黑曚。
　　晕厥
　　就是一过性的意识丧失，可能只有几秒钟。
　　胸闷
　　和平时因为心情不好、睡眠不足时的胸闷不同，提示猝死发生的胸闷往往伴随着恶心、呕吐、严重出汗、黑曚等症状，这是身体在发出警报。
　　除了这几点外，如果发生突然的胸痛、晚上睡觉憋醒出冷汗、呼吸困难等症状，不要觉得忍一下就好了，一定要引起重视，及时到附近的医院检查，这些症状也可能预示着猝死即将发生。
　　血栓最怕这一物
　　那么日常生活中，我们吃些什么能帮助我们保护血管呢？
　　养生堂节目曾前往四川都江堰采访，一个城市里生活着50多位百岁老人。她们都爱吃一种食物豆豉。
　　《纲目》：豉，诸大豆皆可为之，以黑豆者入药。有淡豉、咸豉，治病多用淡豉汁及咸者，当随方法。
　　研究发现豆豉中含有大量的豆豉纤溶酶能溶解血栓、软化血管辅助降血压、降血脂、降血糖作用时间长，且安全不易出血帮助预防脑血栓和老年痴呆症
　　抗衰降脂饮
　　北京中医药大学的王玉英王教授告诉我们她有一个抗衰老、降血脂的秘方每天早晨或晚上都要喝上一碗豆豉做的抗衰降脂饮。
　　抗衰降脂饮
　　食材：淡豆豉10克生姜5克陈皮3克
　　做法：
　　1、将所有食材倒入锅中，加300ml左右的水。先浸泡半个小时
　　2、烧至开锅后，调小火慢煎10分钟即可。
　　功效：豆豉降血脂、降血糖、降血压，软化血管；陈皮理气健脾；
　　吃法：王教授每天晚上吃完饭会喝一碗，也可以每天早上喝。
　　栀子豆豉饮
　　北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科的王世东王主任，还用豆豉带来一碗养肝、护血管的代茶饮。
　　栀子豆豉饮
　　食材：炒栀子、淡豆豉、牡丹皮、鬼箭羽
　　做法：四味药材放入水中煎煮成代茶饮。
　　禁忌：阳虚、有活动性出血或者糖尿病视网膜病变的人不适合用。
　　栀子清肝火，清三焦郁火淡豆豉健脾祛湿、护血管牡丹皮凉血清热、活血化瘀鬼箭羽活血、散结化痰
　　豆豉入菜
　　豆豉辛温微苦寒，入肺、脾经
　　有解表宣肺解瘀的作用
　　淡豆豉还可以用来治疗感冒
　　风热感冒方：豆豉薄荷薄荷辛凉，疏散风热、解表风寒感冒方：豆豉葱白黄酒这个方子偏温，适合风寒感冒患者这两个方子的具体克数是多少呢？豆豉还可以入菜，做成豆豉黄鱼
　　具体怎么做呢？