一个效方两味药，既治白发，又治手抖，还治腰膝酸软：
　　它就是二至丸：女贞子、墨旱莲各30g。
　　女贞子，甘凉、微苦涩，不仅入肾，也入肝。药性较平和。能补中益气，可令心肝脾肺胃安定，长时间服用，精神足，百病消。故《本草纲目》说：“女贞实乃上品无毒妙药。”可用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等的治疗。
　　墨旱莲，性甘酸寒。和女贞子一样入肾、肝经。能降肾中之火，是中医常用的养肝益肾、凉血止血的药物。对肝肾阴虚所致的头昏目眩、牙齿松动、须发早白、腰背酸痛等症，有良好疗效。
　　女贞子为主药，补肾滋阴，养肝明目。旱莲草益肾养阴，凉血止血，助女贞子养阴益肾，并增加凉血止血之功。

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