蹦极的一般没有什么特别的要求，一般在参加蹦极的时候，都要填写一份保证书，之前会要求阅读相关注意事项。有些参加蹦极者，必须是年龄在18周岁以上，如果年龄在1317岁愿意参加者，则必须有监护人办理手续，我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤，那么大家知道蹦极能解压吗？
　　答案是肯定的，压力大了，去玩玩蹦极，挑战一下自己死都不敢做的事情，做了这些你就会发现，活着挺好，能活着就是最不容易的事情了。
　　蹦极的好处：
　　一、锻炼胆识
　　蹦极运动要求跳跃者站在40米以上的高度往下跳，如果你对这个高度没有概念，那么你可以想象一下10层楼的高度。这个高度还是最低高度哟。它被称为勇敢者的运动，能极大的锻炼你的胆识。
　　二、让你战胜困难和恐惧
　　蹦极能让向困难和恐惧发起挑战，当你在日常生活中遇到困难时，想象一下你蹦极的勇气，那都不是事。
　　三、锻炼心率
　　蹦极对心脏的承受能力要求很大，对人的心肺功能的要求也很高，如果你经常蹦极，那么能更好的锻炼心肺功能，让你远离心肺器官的疾病。
　　四、放松压力
　　在蹦极运动中，你可以将平时的压力释放出去，放心大胆的尖叫吧，没人会笑话你。
　　五、预防疑难杂症
　　医学研究表明，人体在受到刺激和惊吓后，体内会分泌出抗体，这些抗体对预防疾病有积极作用，比如心脏病、高血压、脑瘫等。当然，如果本身就有心脏方面的疾病，是不能进行蹦极运动的。
　　通过本站小编的介绍，蹦极是能解压的，而且对身体还有很多好处的，想去挑战自己的可以去蹦极的，如果大家还想了解更多极限运动安全小知识，敬请继续浏览本网其他栏目内容吧。

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