白米和红豆是我们平时最常见的两种食物。而且白米还是我们生活中不可取少的主食。白米能让我们减除饥饿，白米营养高消化好口感也好，红豆还能安神，对我们的睡眠有好处，而且红豆还能解暑，白米和红豆还可以做成粥。下面是小编搜罗的一些白米红豆粥的做法，让我们去看看吧。
　　1。准备好淘好的大米
　　2。准备好洗干净的红豆和花生仁
　　3。锅里加好适量的水加热
　　4。把豆和大米倒入锅中煮，大约煮30分钟就可以啦
　　5。煮至粥粘稠，这样就好啦
　　6。盛入碗中即可食用
　　大米，又称稻米。主要分为籼米、粳米、粘米几种。大米性平，味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等作用。
　　大米的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质（蛋白质食品）6。7克，脂肪0。9克，碳水化合物77。6克，粗纤维0。3克，钙（钙食品）7毫克，磷136毫克，铁（铁食品）2。3毫克，维生素B10。16毫克，维生素（维生素食品）B20。05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫克，赖氨酸255毫克等多种营养物质。
　　粳米能补脾、养胃、滋养、强壮。粳米粥具有补脾、和胃、清肺的功能，对病后肠胃功能较弱者，尤其是口渴、烦热之人适合食用。
　　以上就是一些白米红豆粥的做法，想吃的朋友不妨试试。吃红豆能补血还能健脾胃，红豆和扁豆在一起吃能治疗拉肚子。还有红豆和蒲公英一起吃还能治疗胃痛。红豆给我们带来很多的好处，红豆还能治疗便秘以及缓减女性痛经。

白米红豆粥怎么做白米和红豆是我们平时最常见的两种食物。而且白米还是我们生活中不可取少的主食。白米能让我们减除饥饿，白米营养高消化好口感也好，红豆还能安神，对我们的睡眠有好处，而且红豆还能解暑，……哪些行为属于交通肇事逃逸交通肇事后逃逸的认定，首先，交通肇事逃逸的前提条件是为逃避法律追究，其次，交通肇事逃逸并没有时间和场所的限定，不应仅理解为逃离事故现场，对于肇事后未逃离（或未能逃离）事故现场，……说点屏幕外的交互设计界面设计屏幕设计这次我们不聊屏幕设计。各位在互联网做设计的朋友，工作中几乎每天都接触着电脑和手机屏幕，像我的交互设计工作也以接需求画原型图写文档为主。但我今天想说的，和这些看起来没有什么……披荆斩棘的哥哥部落联盟，哥哥们都好有爱我们不会让一个哥哥离开第一次公演结束后，布瑞吉部落排名第七，欧阳靖部落排名第八，他们都要选出一位哥哥进行转会，转会哥哥如果有新的部落接收，则进入下一阶段；如果没有部落选择……拜托了7开播被吐槽，颖宝在一旁被冷落，网友大赞吴磊情商高作为一档美食综艺，《拜托了冰箱》一直都是很多网友心目中的下饭综艺，并且王嘉尔和何炅的搭档也非常默契，节目目前已经开播到了第七季，不少粉丝都在开播这一天前去支持节目。但是节……徐峥囧妈抄的这部喜剧，放现在起码票房30亿最近徐峥的《囧妈》在头条免费上线，引起网络上观众一致狂欢。而这个事情又让我想起了这个系列最经典的一部作品，可以说《囧妈》的出现完全源于它、徐峥的成功更是因它而成为转折点，……网红经济兴起，对我们的社会发展危害有多大？网红经济只是明星代言的普通和放大版；明星代言需要先成为明星，需要非常深厚的底蕴和多年积累，同时也代表着文化社会风气方向；同时明星代言也需要考虑后果和承担责任。网红只不过是为产品……自驾游为什么要对讲机目前无线电对讲机大致分为专业对讲机、业余对讲机、民用对讲机三类。那么，自驾游为什么要对讲机？下面，小编对这个问题做出了一个解答，我们一起来看一下吧！自驾游对讲机介绍：……被全家8口吸血5年，全身溃烂死在医院，徐婷到底经历了什么？大火的《欢乐颂》这部电视剧，不仅捧红欢乐五舞美，还带火了一个词，就是樊胜美，就是那种为了家庭要牺牲自己的女儿。在某些地方这种家长有不少，用女儿来养儿子，大家深恶痛绝。在娱……吐吐造句用吐吐造句大全91、试想，让那些底气不足、腰杆不硬的领导来作此承诺，他们是万万说不出口的，即便勉强说出口，必是吞吞吐吐、含含糊糊、遮遮掩掩，担心被戳穿脊梁骨。92、看着少女眼神中的忧愁……敏捷造句用敏捷造句大全31。蚂蚁全身呈黑色或棕色，头上长着两根触角，别看它的触虫小，但它能给许多蚂蚁传播信息；蚂蚁有六只脚，爬起来敏捷自如。32。真正的敏捷是一件很有价值的事。因为时间是衡量事……凭2002年的第一场雪爆红，出道17年的刀郎，为何从不摘帽子2004年的华语乐坛可谓是人才辈出，其中一首《2002年的第一场雪》席卷了各大音乐榜单，在当时街边买CD的小商贩们都会用这首歌来吸引顾客，以至于大街小巷都可以听到。他的演唱者刀……