坐月子期间是最难熬的，在这期间有很多的禁忌，不许洗澡，不许吹空调，不许吃寒凉性的食物，辛辣刺激性的食物等，那么产妇坐月子吃什么早餐你了解吗？下面本站就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
　　1、地瓜小米粥材料：
　　小米50克，地瓜30克，红搪适量。
　　做法：
　　将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。
　　2、米酒蒸鸡蛋材料：
　　米酒50O克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量。
　　做法：
　　米酒放在碗中，打入鸡蛋，蒸3O分钟左右取出，加入适量桂花和白糖。
　　3、熟地牛骨汤材料：
　　熟地3O克，牛春骨500克，精盐、葱适量。
　　做法：
　　熟地、牛骨加水煲汤，汤盛于碗，食盐、葱调味。
　　4、菠菜猪肝汤材料：
　　猪肝100克，菠菜100克，精盐、味精、花椒末适量，清汤75O克，香油5克。
　　做法：
　　猪肝切成小薄片，菠菜切成2厘米长；锅内放入清汤，烧开后加入猪肝、菠菜及精盐、味精、花椒末，待汤再开时撇净汤内浮沫，淋上少许香油，盛干碗内即可。
　　5、猪皮红枣羹材料：
　　鲜猪皮500克，红枣25O克，冰糖适量。
　　做法：
　　1。将鲜猪皮加水适量，炖成粘稠汤。
　　2。红枣用慢火煮透，以枣皮无皱为度，然后放入猪皮汤中加冰糖适量。
　　6、党参当归猪腰汤材料：
　　党参30克，当归15克，猪肾2个，调味作料。
　　做法：
　　将猪腰切开洗净，然后切成细丁，署炖盅内放水2碗，煮至1碗半时放入党参当归同煎数分钟，调味。饮汤吃猪腰。
　　7、桂花糖藕材料：
　　粗鲜藕2段，糯米150克，糖桂花5O克。
　　做法：
　　1。藕洗净泥沙，分段时须在藕节正中切断，以免穿孔。在藕段的头距藕节3厘米处切断，将藕倒置，防孔内贮水，保留切下的1段做盖用。
　　2。糯米淘净，吹干后灌入藕孔，边灌边拍，灌满后，用竹签将藕盖钉住，入锅蒸熟，切成2厘米厚圆薄片，分别排扣在碗内撤上桂花糖，即能食用。
　　不同的时间需要不同的补给，按照时间来补充营养，同时还要多吃水果，配上一定的食疗，但是也要定期到医院检查的哦，妈妈的健康会直接影响到宝宝的健康，妈妈健康了，宝宝才会健康的。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

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