3个90后确诊癌症，李兰娟提醒醒醒吧！对自已放纵，真的会死

　　刚在微博上看到这个消息，让人一阵心疼。
　　杭州市西溪医院接连确诊了三个90后癌症患者：
　　90后的江西小伙，90后的杭州姑娘，90后的白领妈妈，因为加班熬夜，饮食不规律，天天外卖，不爱惜身体，以至于大好的青春、美好的爱情全被判了死刑。
　　人生才刚刚开场，就要草草收场。
　　90后、癌症、晚期，当看到这几个词交织在一起时，突然有一种后怕。
　　不知从何时起，身边或者新闻中经常会听到90后患癌的消息。
　　《2019年全国癌症数据报告》显示，平均每天超过1万人被确诊为癌症，也就是说每分钟有7。5个人被确诊为癌症，每年新增30万年轻的癌症病人。
　　一个可怕的事实正令人不寒而栗：纵欲，正在毁掉一代人。
　　01hr放纵的是身体，挥霍的是健康
　　前不久，上海一18岁女孩因昏迷不醒被送到ICU抢救5天，原因就是因为女孩嗜奶茶如命，每天都要花100多元点外卖奶茶、可乐等甜饮料。
　　还是炸鸡店、披萨店的常客。
　　入院后，这名女孩的检查报告几乎都是全面标红的危急值，已经到了命悬一线的地步。
　　好在，经过了一系列的抢救后，女孩终于被医生救了回来。
　　放纵自己的胃，真的会要了命。
　　B站上的一部《PASS青年》视频最近火了。
　　一边喊着减肥，一边吃喝随心；一边喊着不能熬夜，一边睡前刷剧、玩游戏；
　　一边拼命用艾灸贴，一边继续葛优躺。
　　视频中无数的痛点直指当下人们的各种不良生活方式，让无数人扎心。
　　世卫组织的报告曾显示：一个人的生活方式，占健康因素的60。
　　时下城市快节奏生活，竞争压力大，很多人工作不分昼夜，身体严重透支。
　　总以为身体好就可以肆无忌惮，可是却忘了，健康经不起挥霍。
　　敷最贵的面膜，保温杯里泡再多的枸杞也是无补。
　　不要忘了，那些被病魔带走的人们，原本都拥有像我们一样年轻有力的身体。
　　茨威格说过：一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。
　　可是哪知，疾病或许正在你身边潜伏着。
　　02hr生活没有侥幸，疾病离你并不远
　　如同那句出来混，迟早都要还的一样。
　　我们欠下的那些健康债迟早都要还，永远不要侥幸没有事。
　　那些曾经侥幸逃过的病痛，可能会在未来的某一天让你猝不及防。
　　5月7日凌晨，国家话剧院女演员李楠因卵巢癌去世，年仅39岁。
　　其实早在去年8月份之前，李楠就已感觉到身体不舒服，到医院检查后虽有几项指标略高，但很快又恢复了正常，也就没放在心上。
　　2019年8月，李楠在医院查出卵巢囊肿病变，医生让其立刻住院治疗，因为舍不得放弃一个话剧演出的机会，也因为心疼手术费用，于是一直拖、一直拖。
　　正如她自己说的：在北京，我这个岁数的女人，没成家还在租房住，重点还是要工作的。
　　去世前，李楠留下了一段自白书，由她的男友代为记录。
　　其中写道：我常常想，如果我当初早点检查，早点手术该多好，只是生活没有如果，选择了只能去承受这个结果，这就是人生，这就是命运
　　生活里永远没有意外，疾病离你并不遥远。
　　所有的不经意，迟早会以千万倍的代价归还回来。
　　这个世界正在惩罚那些不爱惜自己身体的人。
　　李兰娟院士就曾告诫：一定要好好睡觉，不要熬夜。
　　熬夜，熬得再久，也只是假装抓住了时间。
　　爱护自己的身体，在健康面前，没有什么事，值得以命相搏。
　　03hr拿健康换明天，才是最大的谎言
　　现实生活中，太多人把工作当成人生的全部，有的还得了拼命三郎的美名，可是当身体拉响警报时，一切悔之晚矣。
　　还记得在《我是演说家》有一位选手周西，她的那篇演讲《滚蛋吧肿瘤君》听哭了无数的人。
　　因为经常痛经，在一次差点痛晕后被送到医院。
　　经过检查得出她患了卵巢癌。才26岁的光景，事业正在冉冉上升，结果命运来了当头一棒。
　　在病床上，她回顾了自己这一年的状态：
　　这一整年，我几乎没有在当天睡着过，熬夜一点两点甚至于三点都是我的家常便饭，我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。
　　如同演讲词中所说人生没有如果，只有结果和后果！
　　明天和意外哪一个先到，谁也不知道。
　　B站上24岁女生卡夫卡松饼君发过一段自拍，正在上课时，她突然很想咳嗽，咳嗽完竟发现纸巾和手上全是血！仅仅三天，姑娘被确诊肺癌晚期。
　　得病后的她过上了之前从未想过的生活，每天看看剧，刷刷手机，放空发呆，特别清闲。
　　其实一切都是有迹可循的，过去几年里，密集的课程，繁重的课后作业，还干着几份兼职，参与国际机构的项目运营
　　叔本华说过：人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。
　　拿今天的健康去换虚无缥缈的明天，恰恰是这个世上最大的谎言。
　　04hr健康很贵，不要浪费
　　人生什么最贵？健康。
　　可是人往往在生了一场重病、直面死亡时才会大彻大悟，健康的身体对于自己究竟意味着什么。
　　一切的果都有因。
　　任何的事情都不是一撮而成的，身体是在一天天不经意中熬坏的，健康是在一天天任性中透支的。
　　如《幸存者回忆录》中曾写道：我们浪费自己的健康去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康。
　　看似忙忙碌碌一生，到头来，竹篮打水一场空。
　　健康无价，经不起浪费。
　　前几天看了一个《挑战31天早睡早起》的视频。
　　微博一位博主三坨土，习惯性熬夜长达10年，每天3、4点入睡，日夜颠倒，直到她的心脏出现了异常。
　　于是她下定决心早睡早起，在微博上打卡，承诺只要一天没做到，就给粉丝发100元红包。
　　整整一个月的时间，她都准点上床休息，每天8点前准时打卡。
　　31天的时间，生活变得规律，整个人的气色好了许多，再去医院复查，心脏也慢慢恢复了正常。
　　当你藐视病魔时，它会给你颜色看看。
　　当你重视病魔时，它会对你和颜悦色。
　　人活一世，草木一秋。日出而落，日落而息。
　　顺其自然，不熬夜不放纵，按时吃饭睡觉，这样的生活才最真实。
　　05hr余生太短，世事无常。
　　别让你的身体为放纵买单，别让你的亲人为你担心。
　　多一点时间，陪一下家人；
　　多一点时间，好好爱自己。
　　不要等躺在病床时，才醒悟放纵害己深；
　　不要等生命倒计时，才后悔太多来不及。
　　人间有太多值得，身体好，才是最大的本事。