今天是世界无烟日，今年世界卫生组织定的主题是保护年轻人，使其免遭烟草业操纵，并防止他们使用烟草和尼古丁，具体目标如下：
　　1、揭穿谎言，揭露烟草和尼古丁行业的操纵伎俩，特别是揭露其通过推出新产品和新颖产品、风味以及其他诱人特征引诱年轻人的营销策略；
　　2、使年轻人了解烟草和尼古丁行业引诱当代和下一代人购买烟草和尼古丁产品的意图和策略；
　　3、促进在流行文化界、社交媒体、家庭或教室中有影响力的人士加入反大烟草公司的行列，保护年轻人并促成变化。
　　这是针对预防的，是根本。但对于已经在吸烟的年轻人呢？要立刻、马上启动戒烟。
　　记得有人说过戒烟很容易，我已经戒过几百次了，容易吗，是的，的确很容易，但有没有思考过为什么没有一次或二次戒烟成功，而硬是搞了几百次？
　　戒过的人可能都有体会，刚开始会很成功，但由于各种原因会出现复吸的情况，当一开始出现复吸现象时，很多人就认为自己不是那块料，戒烟不会成功的，这属于没有迈过第一道坎，破罐子破摔，也有的是在第二道、第三道坎出现了这种现象。其实复吸是一种正常现象，是戒烟过程中的一个阶段，不等于戒烟失败，有了正确的理念，可增强自己的信念，要明日：千百次的复吸，造就一个成功的戒烟。
　　目前研究发现单纯用干戒的方法启动戒烟，成功率只有35，而在专业戒烟医师指导下的戒烟成功率要高很多。
　　一般大家共识建议戒烟要设定一些场景，选在一些有意义的日子，启动或达到目标，比如今日这个特殊的日子世界无烟日，让我们从今天开始戒烟吧！

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