掉头发可能是它惹的祸，中医这样调治，配合这4点解决脱发烦恼

　　都说聪明绝顶，话虽如此，但谁不希望有一头乌黑浓密的头发呢。据说第一批90后开始遭遇中年危机，已经秃了。
　　每日大把大把的掉头发，枕头上、梳子上、洗完澡的排水口塞子上，总是有很多头发，越来越高的发际线，日趋秃顶的脑袋，不仅影响外在形象、拉低颜值，往往还警示了某些健康问题，真让人头疼。
　　为什么会脱发呢？
　　这可能是脂溢性脱发惹的祸。现代人多饮食不规律，嗜吃辛辣油腻食物，再加之学习、工作压力大，经常熬夜，导致油脂分泌过多，头皮油腻、瘙痒脱屑等，从而导致头发脱落。
　　从中医角度来说，脂溢性脱发属蛀发癣、虫蛀脱发等范畴。历代医家多认为，此病的发生与肝肾脾有关，中医认为肝藏血，发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯。肾主发，其华在发。可见头发与肝、肾有很大的关系。饮食不节而致脾胃失司，湿热乃生，致使油脂增多，头皮油腻、瘙痒脱屑等。再加之生活不规律、情志失调，肝肾阴血亏虚，虚热内生，虚火上炎，炙灼发根，毛发失养而脱落。
　　脂溢性脱发多发生于青年男性，临床上表现为前额尤其是两颞部的发际线逐渐上移和头顶部的头发稀疏，以至脱落。此病也可发生于女性，仅表现为头顶部头发稀疏纤细。
　　治疗脂溢性脱发当辨证用药，根据其发病病机及症状多为分为肝肾阴虚、脾虚痰湿、心脾两虚等证型。针对不同的脱发证型，用药也大不相同，肝肾阴虚则采用滋补肝肾精血的药物；脾虚痰湿就以健脾化湿为主要原则；心脾两虚则采用健脾宁心的方药等来调治脱发，可改善脱发情况。
　　关于脂溢性脱发，除了辨证用药外，患者生活中还需注意头发的保养，可从以下4点入手。
　　1、科学洗梳
　　脂溢性脱发患者头皮油脂分泌较多，要注意勤洗头，根据发质选择适当的洗发产品，洗净头发后应适量使用护发素以养护头发。平时用木梳梳理头发，可增强头发的韧性、促进头部的血液循环，有利于头发的生长和增加头发的光泽度。
　　此外，不过分烫发、染发，以免损伤头发。
　　2、饮食养发
　　平时注意少食油腻辛辣食物，避免刺激发根，引起脱发。可以多吃些有益肝肾和养发的食物，如芝麻、玉米等。
　　3、情志调理
　　愉悦、轻松的心情有助于肝气条达，对头发的生长有利，反之，经常心情忧郁的人容易生白发、脱发。
　　4、起居调理
　　有规律的起居，早睡早起，保持充足的睡眠有助于头发的生长，同时防止脱发、白发。中医脱发90后脱发年龄提前20年
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