中年人是社会的中坚，面临着社会、事业和家庭生活中各种各样的压力。如果处理不当或超过自身的应付能力，就可能造成心理上较大的压力。长期处于压力状态下，人就会出现疲劳。疲劳有两层含义：身体疲劳和心理疲劳。身体疲劳比较容易理解；心理疲劳是指由于长期处于压力状态下，所造成的精力不足和精神效能降低的现象，其大部分症候是通过躯体症状表现出来的，所以往往被忽视，或当作躯体疾病来治。最常见的症状是：Psy525。cn
　　1。早晨起床后，浑身无力，四肢沉重，心境不佳，不愿意说话；
　　2。工作、学习总提不起精神，什么都懒得做，工作效率低下；
　　3。容易冲动，神经过敏，稍遇不顺心的事便大动肝火；
　　4。全身感到不适，经常感到头晕、头疼、眼睛易疲劳，腰背酸痛、恶心、腹胀等；
　　5。困倦，躺在床上又不易入睡，食欲不振等。
　　心理疲劳的中年人，总感到自己生活得很累，郁闷，似乎在忍受着种种痛苦的折磨，期盼有方法能帮助自己解脱，但又常常对解决自己在现实生活的压力显得无能为力。心理疲劳若得不到及时的解决，最后可能导致心理疾病。所以处理好自己所面临的各种压力，保持良好的心理状态是比较难做到，但又是必要的。
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　　宋岩
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中年人心理疲劳的五种表现中年人是社会的中坚，面临着社会、事业和家庭生活中各种各样的压力。如果处理不当或超过自身的应付能力，就可能造成心理上较大的压力。长期处于压力状态下，人就会出现疲劳。疲劳有两层含义……鼻毛变白是衰老前兆吗？其实还有其他的可能，男性朋友多注意在日常生活中，我们不难发现，一般男性的毛发都比女性要旺盛得多，特别是鼻毛这一块，很多男性都拥有黑黑长长的鼻毛。而鼻毛的黑亮程度也成了男性评判是否还年轻的重要依据之一，个别人群还……国庆不出游，一张纸陪孩子玩出千变万化，几张彩纸玩一整天陪孩子玩出千变万化，几张彩纸就够玩一整天了！大人孩子都能一起玩的折纸大全，作为亲子手工太适合不过了，马上就是国庆假期和中秋假期了，我家孩子一连放假8天，我的天啊，真不知道……老婆奴最听媳妇儿话的星座男导语：如果说不同地域的男人有不同的特色，那么，大部分人都会认同，上海男人和重庆男人是最宠老婆的，重庆男人甚至有一个外号叫做趴耳朵，趴耳朵是指二根子软，特别听老婆的话。其实十二星……叹气造句用叹气造句大全【叹气tnq】：1。因心里不痛快或不如意而吐出长气，发出声音。（1）和书籍生活在一起，永远不会叹气。（2）不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受……肾不好的人，身体3处可能容易大量出汗，若你没有，值得恭喜肾是人之根本，特别是对于男性来说，肾脏健康，会使男人的气血运行通畅，固精益气，能更好的促进雄激素的分泌，可是，生活中，男人养成了很多不良的饮食和生活习惯，增加了身体的负担，也使……我和书的故事古人说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。只要多读书，读好书，就会有不错的长进。有一年寒假的一天，我在床上正准备睡觉，忽然发现床头有很多书没看完，我便拿起一本开始阅读，读了……燕京啤酒再添虎将白啤加速品牌高端化进程6月25日，燕京啤酒携蔡徐坤在微博上官宣，继上线全国大单品燕京U8后，双方再次合作推出国民白啤燕京V10精酿白啤，表露了燕京啤酒持续推进高端化和年轻化进程的决心，以及在白啤细分……牛膝是我国四大怀药之一！它有什么不俗功效？牛膝也是属于活血调经药之一，常用的有怀牛膝和川牛膝，怀牛膝更是我国著名的四大怀药之一。在临床上，多用于妇科的引血通经和补益肝肾。而关于它名字的由来，还有一个遥远的传说。牛……蒸汽眼罩的功效蒸汽眼罩怎么用蒸汽眼罩的功效蒸汽眼罩最主要的功效就是能通过蒸汽促进血液循环，帮助放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。除此之外，蒸汽眼罩还能有效缓解轻微的眼袋和黑眼圈，。总的来说，蒸汽眼罩是一种……岁以下宝宝要预防缺铁性贫血防止宝宝缺铁性贫血缺铁性贫血数据调查，6岁以下婴幼儿贫血的发病率在20～40。铁是人体血液健康所必需的营养元素。没有铁，人体就无法制造为全身运送氧气的血红蛋白（血色……年厦门市中考满分作文坚定信念我们昂首上岸2014年厦门市中考满分作文：坚定信念，我们昂首上岸不要畏惧海的波澜险阻，不要害怕岸的遥不可及。相信长风破浪，相信必济沧海。坚定信念，勇往直前，我们昂首上岸。题记……