忧悲伤肺，问君能有几多愁

　　整天忧愁悲伤的人自然也不会身体健康，至少在大家眼中，多愁善感的林黛玉就是药罐子的代名词，豁达的人才会有健康的体魄。
　　忧伤肺
　　忧为肺之志。
　　人当忧愁不解引起情志郁闷，精神不振，必然导致肺气不利而发生病变。故《素问阴阳应象大论》说：在志为忧，忧伤肺。忧能导致肺气闭塞，故常有胸膈满闷，长吁短叹，乃至咳唾脓血，音低气微等症。
　　正如《灵枢本神篇》所说：愁忧者，气闭塞而不行；又说：肺气虚则鼻塞不利，少气；实则喘喝胸盈抑息。这都说明忧愁太过会造成气机不利，亦即是忧则气郁的一种病理表现。善忧多愁还可以伤脾，脾志伤则烦闷，四肢无力，不思饮食或二便不畅等。如《灵枢本神篇》说：脾忧愁不解则伤意，意伤则挽乱，四肢不举。
　　由于忧则气郁，故以喜治忧忧是人们对某些不顺意、不愉快的事情产生的一种担心、忧郁、愁闷的情志反应。
　　在现实生活中，职场人士会面临很多事与愿违的事情，我们想象的事情总是迟迟无法实现，成功的希望遭到挫折，心中的欲望未能如愿时，令人烦恼的忧愁、悲伤便会接踵而来。一般来说，忧作为一种情志活动，是人体对外界事物的一种正常应答反应，不会对身体构成危害。相反，暂时而轻度的忧伤，有助于对所遭挫折的重新认识，有助于人们在思想上获得正确的认识，对身心健康有一定益处。如若一个人在父母突然死亡时，一点儿忧伤也没有；或者当国家沦陷，受到外族侵略时，一点儿忧国忧民的心情都没有，那才是不正常的。
　　但是，当一个人的忧愁悲伤太过，或者持续时间过长，超过了人体自身所能调节的限度和承受的负荷，而在思想认识上，又不能主动或被动地转移这种不良情绪，忧就成为一种致病因素，对机体构成危害，有的会产生抑郁失眠等疾病，严重者可因忧虑过度而丧命。南唐皇帝李煜，世称李后主，在国亡降宋之后，从过去的风流君王成了宋朝的阶下囚，亡国之恨时绕心头，因而后期词作篇篇血泪，道出了其无限忧伤的心情。
　　我国古典名著《红楼梦》里的林黛玉，性情孤僻，多愁善感，稍有不适，就暗自哭泣流泪，最后终于忧伤而死。宋代著名诗人陆游与他表妹唐婉的故事，也说明了忧郁过度能杀人的道理。
　　过忧还会导致现在的职场白领抑郁症、消化性溃疡、月经不调、不孕症、阳痿、癌症、消渴、脱发、头发早白、失眠、神经衰弱、精神病、神经官能症等名种疾患。
　　中医学认为，情志的变化分别由五脏所主，肺在志为忧，情志活动是以五脏精气为基础的，不同的情志变化必将影响与其相应的昨腑。因忧为肺志，故过忧最易伤肺，而致肺气郁结，肃降失常，气机闭寒等症。正如《灵枢本神》所说：忧愁者，气闭塞而不行。