西兰花，一种深受吃货喜爱的蔬菜，
　　在火锅、麻辣烫、减肥餐中
　　出镜率一向非常高。
　　但是！
　　你知道里面藏匿了多少小虫子吗？有虫
　　前方高能预警
　　豁，这还得了？
　　小艾都吓得一激灵
　　这么多年吃的那些冲了几下水
　　就下锅的西兰花
　　细思极恐啊。。。。。。
　　可是，
　　为什么偏偏是
　　天真可爱营养又健康的西兰花呢？
　　答案是：样子问题。
　　也就是，长得不好。
　　看这密密圆圆的可爱样子，
　　谁忍心说它不好看？
　　可就是这颗看似软糯的球儿，
　　给虫子营造了绝佳的藏匿之地！
　　除了它之外，
　　庞大的蔬果王国里
　　可还有不少包庇犯！
　　比如西蓝花的兄弟花菜
　　多叶蔬菜不易清洗容易藏虫
　　莲藕、生菜易有寄生虫
　　苦瓜、黄瓜和丝瓜
　　总有那么几个害虫相伴左右
　　就连水果！水果
　　也有杨梅这样的藏虫大户
　　还有荔枝、山竹这类容易招蜂引蝶的。。。
　　当然了，虽然蔬果内经常有虫，
　　但其实也不必太过惊慌。
　　把蔬菜放在水中浸泡20分钟左右，
　　菜虫会自动浮出水面。
　　还不放心的话可以多清洗几遍，
　　这样基本就不会有什么问题了。
　　另外，大家吃蔬菜时尽量避免生食，
　　煮熟来吃比较好
　　就算有虫子
　　也不过是人类的蛋白质养料罢了！
　　买蔬菜水果还送肉，
　　这么一想，是赚了啊。
　　像杨梅这类水果
　　除了购买的时候挑选仔细
　　也可以使用淡盐水浸泡除虫
　　其实，蔬果中的多数虫类对健康并没有害处
　　只是看着难以下咽健康解密
　　且容易造成心理阴影
　　当你强大起来
　　这都不是事！
　　爱生活，爱健康，艾帮主！

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