今天是端午，相必家家户户的餐桌上都备了粽子，粽子也成了今天最热的话题，那么，吃粽子有什么好处，有没有注意事项呢？一起来看看吧。
　　端午时节是一年中阳气至盛的时段，这个时候吃粽子，外层的苇叶、荷叶刚好是清热解暑的良药，糯米也有益气生津、清热健脾的药效。此时常吃粽子，正好缓解上火、中暑的现象，绝对是药食同源的解暑良品。
　　从这方面来看，多吃粽子符合时节，好处多多，但是粽子本身黏度高、不易消化，而且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖，享受美味的同时，也要注意健康哦。
　　吃粽子要注意哪些问题？
　　1、肠胃功能差，少吃或不吃
　　粽子不易消化，容易引起积滞，过量食用会加重胃肠负担。患有胆结石、胆囊炎、胰腺炎、十二指肠溃疡等消化道疾病的患者最好不要吃。
　　2、心血管病患者
　　很多粽子都是肉馅，脂肪含量很高，患有高血压、高血脂、冠心病的人应当尽量少吃或避免食用。
　　3、老人和儿童
　　老人和儿童的消化功能较弱，吃多粽子容易消化不良，建议选择油少肉少的小粽子。另外吃粽子最好有人看护，以防不慎噎着。
　　4、患有糖尿病的人少吃
　　因为粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，所以属于含糖量较高的食物，过量会引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，但在血糖控制良好，可基本达到正常人血糖控制的朋友们，可少量食用，但不能过量。
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　　千年脉韵，一粽传情，你若盛开，美好自来。
　　青岛京北胃肠医院祝您：端午安康！

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