随着生活水平的提高，胃病的患病率也在逐渐升高，胃病的致病因素有很多，但在其中饮食占很大的比重，例如平时爱吃烧烤，炸串，膨化食品又或者因为长期熬夜或者不按时吃饭等不良的饮食习惯。
　　大家都知道辛辣刺激食物会损伤胃黏膜。并且这些辛辣刺激食品就藏在我们的身边，如火锅，串串香，麻辣烫都属于其范畴之内。但是辛辣刺激食物会对胃黏膜造成严重的伤害，胃壁细胞的功能活性在受到刺激后会极度下降，可能会有胃穿孔，胃溃疡的风险。
　　除了辣椒两种食物也容易伤胃，胃不好的人尽量别碰，病友注意
　　1、剩饭剩菜
　　凉了的饭菜尤其是外卖在变冷或者隔夜之后，里面的油脂会凝结成固体油脂，附着在我们的消化道内壁，对于一些肠胃不好的人，很难去消化这些油脂，长期下去会造成营养不良。剩饭剩菜经过冰箱的冷藏，营养成分早就流失，甚至可能已经滋生细菌甚至变质。为了我们的胃部健康，我们尽量不要食用剩饭剩菜。
　　2、生冷食品
　　冷饮和冰激凌是很多人夏天必吃的东西，甚至冬天也会在温暖的室内忍不住来上一口。但是这些寒性食品进入我们的胃之后会引起胃部收缩，通常的后果就是胃痉挛和腹痛。
　　这种生活方式帮助养胃，赶跑胃病，养好肠胃
　　1、注意个人卫生习惯
　　在生活习惯方面，我们要戒掉抽烟，酗酒这些不良的嗜好，同时经常对家里进行清洁和卫生打扫。这样可以帮助避免细菌的滋生和疾病的复发。同时我们的抵抗力也会得到相应的提升。
　　2、增加体育锻炼
　　我们可以在改善生活方式的同时增加体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强免疫、降低胃病的发生几率，还能够提升胃部功能的运转功能。但是不可过度运动，大量的运动会使我们身体的水分流失，对肠胃造成负担。
　　另外，消化功能虚弱的人应该尽量吃一些松软的食物或者流食，不能过烫过凉。在吃饭习惯上注意一些，尽量少食多餐。

自我管理作者：八斤草鱼在企业现场管理中，有不少企业推行6S管理，包括整理（SEIRI）、整顿（SEITON）、清扫（SEISO）、清洁（SEIKETSU）、素养（SHITSUKE……除了辣椒两种食物也容易ampampquot伤胃，胃不好的人尽随着生活水平的提高，胃病的患病率也在逐渐升高，胃病的致病因素有很多，但在其中饮食占很大的比重，例如平时爱吃烧烤，炸串，膨化食品又或者因为长期熬夜或者不按时吃饭等不良的饮食习惯。……父母是我们最大的命运文武志红，摘自《感谢自己的不完美》接受过去有一对什么样的父母，是我们最大的命运。父母，不仅是我们物质生命的给予者和保护者，也是我们心灵生命最重要的影响者之一。……长沙火车站有一家从早开到晚的米粉店，人均消费八元，码子给的多在湖南，说道早餐，米粉可是当之不愧的老大，基本上百分之八十的人多少早上吃粉，有的连中午晚上都吃，可以说到了无粉不欢啦而说道湖南米粉，就不得不说在长沙火车站蓉园路口跟八一路……世界防治哮喘日揭示哮喘的误区5月4日是世界防治哮喘日，今年的主题是打破误区，重塑信念，控制哮喘。海慈医疗集团肺病诊疗中心（呼吸与危重症医学科）李莉莎主任医师介绍，哮喘是目前全球最常见的慢性疾病之一，被世界……甲状腺患者服药应避免这些误区俗话说得好，对症下药并才会好得快，但是为什么吃了很多药病情还是没好转呢？无论是中药还是西药，使用药物的时候都应该遵循一定的规律，如果再不正规的去服用，药效一定会受到一定影响。……诸葛亮关羽和张飞的后裔结局如何关羽惨遭灭门诸葛亮、关羽和张飞都是建立蜀汉政权的头号功臣，他们几位对后世的影响力，也是持续了上千年。不过似乎很少有人知道，这三位的后裔结局如何，他们的后人是否都顺利存活下来了呢？实际上，这……美国打算用转基因蚊子驱蚊，这几招传统驱蚊法让你再也不怕夏天到来，随着温度的升高，雨水的增多，人们最害怕的蚊子也悄悄的来到了我们的身边。蚊子是登革热、乙脑、疟疾等疾病的主要传播媒介，为了遏制蚊媒疾病的传播，英国牛津昆虫技术公司……公司出纳个人工作总结精选多篇第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：公司出纳个人上半年工作总结第二篇：公司现金出纳个人工作总结第三篇：房地产公司财务出纳年终个人工作总结第四篇：公司出纳试用期个……颈椎病比腰突症更严重？两个疾病一起生怎么办？整体治疗才是关键有颈椎病的人如果去检查腰部会发现有腰椎间盘突出，同样有椎间盘突出的病人去检查颈部得颈椎病的机率也是非常高的，这是为什么？怎么这两个疾病都会一起来折磨人，一个不好另外一个接着来，……郑一嫂是谁加勒比海盗郑一嫂结局如何如果大家喜欢看加勒海盗系列的电影，那一定是知道郑一嫂这个人的，这个人也非常的厉害，话说是一名女海盗，但是这些不是问题，问题是她真的很厉害，要不也不会当女海盗的，最近有人问了，话……为什么两三岁的孩子，爱哭闹爱发脾气？我们会发现，孩子两三岁的时候脾气特别大，虽然小时候的孩子都比较容易哭泣，但是这个阶段哭的概率会比以往更大，更难说通。为什么这个阶段的孩子会这样呢？一方面，孩子两岁半……