每到假期，各种人情应酬，忙到脚不沾地，或是就地过年，中午起床，凌晨入睡，日夜颠倒。
　　开工第一天，身处办公室，但神魂云游天地外。面对着工作有没有一种无力感？如果你又累又困又不想动，那么你也许已经患上了假期综合症，又名不想上班征或称昏昏欲睡征。
　　犯困，是工作大忌，这个时候我们需要一些可以提神醒脑的东西来帮助我们。茶、咖啡、香烟和红牛东鹏哪个更好使？
　　怎么找回工作状态？
　　1、茶
　　茶叶中含有咖啡因和茶碱，咖啡因的含量占到茶叶生物碱的24，茶碱和咖啡因对人体都具有兴奋的作用，喝茶确实可以起到提神醒脑的作用。但有些人喝茶过于兴奋会难以入睡。
　　2、咖啡
　　咖啡是常见的提神饮料，含有咖啡因能够阻止大脑接受抑制神经的腺苷酸，促进肾上腺素和多巴胺的产生从而提神醒脑。熬夜的时候来上一杯，或是早上一杯苦咖啡，都能起到作用。
　　3、香烟
　　香烟中起作用的成分是尼古丁，会给吸烟者带来快乐幸福的感觉，并渴望持续拥有这种感觉，从而在一定程度上起到了提神醒脑的作用，具有成瘾性。
　　4、功能性饮料
　　常见的有红牛、东鹏等，功能性饮料所含有的物质比咖啡和茶要更丰富，除了含咖啡因成分，还含有多种氨基酸、B族维生素、糖分等，用以提供能量合成物质并加速能量代谢。这些物质都参与到人体中，也就起到了提神醒脑的作用。
　　提神醒脑怎么选？
　　茶叶和咖啡都含有咖啡因，效果有所不同。茶叶提神醒脑的作用比咖啡更加温和一些，想要快速起到提神醒脑的作用，可以选择饮用咖啡。
　　香烟，虽然可以起到提神醒脑的作用，但是并不建议大家选择。其含有的尼古丁会让人产生依赖性，香烟在燃烧过程中产生的有害物质严重危害人体健康。吸烟有害健康，即使有再多的理由也不能掩盖吸烟对于身体产生的不良影响。
　　功能性饮料则是一把双刃剑，功能性饮料原是为运动员、体力劳动者而设计，其本质是一种极限型组方。但我们日常工作生活的状态所消耗的体力并不大，不同于极限状态，这个时候身体摄入过多的糖分就会导致能量摄入量超标，可能会引起肥胖，易胖体质或是运动量不大不建议使用。
　　提神醒脑使用茶叶或咖啡，不过是偶尔为之的一种捷径，如果常喝以上的饮品，容易出现耐受状态，也就是不管用。
　　我们需要更为健康的基础方案，那就是调整作息习惯，减少熬夜的时间。须知长期熬夜，等于慢性自杀，高质量的睡眠会让人感觉神清气爽。

吹空调得空调病？我来告诉你空调的正确打开方式夏天已然到来，气温越来越高，要不是空调吊着一口气，那真的会热晕，但是你知道，吹空调也会得病，得一种名叫空调病的病。那么不正确的吹空调行为会对我们的身体造成哪些伤害呢？我们又该如……喜报！我院顺利通过三级中医医院医疗机构校验评估2020年7月3日，郑州市卫健委领导带领省级专家来到郑州中医骨伤病医院开展三级中医医院医疗机构校验工作，我院各迎检项目均以优良表现获得专家认可，以939的高分通过校验评估。……开工犯困？提神醒脑哪家好，节后综合征怎么破？每到假期，各种人情应酬，忙到脚不沾地，或是就地过年，中午起床，凌晨入睡，日夜颠倒。开工第一天，身处办公室，但神魂云游天地外。面对着工作有没有一种无力感？如果你又累又困又不……戴口罩时总能闻到臭味，就是有口臭？答案并没有那么简单。自从带上口罩后，你有没有发现一个尴尬而又难以启齿的问题口臭！可能口罩戴一次不是很明显，当第二次戴上的时候，就会闻到一股臭味。这时，我们会很自然的想到是口罩有臭味或者是自己……2种习惯挺不错，要坚持做，年纪越大越不显老，气色好皮肤对于每个人而言都是非常重要的，但是相对于女性来讲，则在完成生理机能的同时，还承担了自我美化和装饰的作用。皮肤既是一种实用品，将很多不良刺激都隔离在了身体之外，同时又是一种装……感觉压力好大，让人喘不过气来，怎么办？有粉丝问：工作压力大，深深的无力感，压得我喘不过气来，继续坚持很累，放弃又不甘心，太难了遇到这种情况是为什么呢？该怎么办呢？子衿老师为您提供以下内容，供您参考！……俗语家有四项，不富也旺，四项指的都是什么？说得在理吗？古代流传下来的俗语都有深刻的哲理。大多数民间俗语都比较浅显易懂，从字面上来判断都能理解其深刻内涵。例如这句：家有四项，不富也旺，四项指的都是什么？说得在理吗？一、勤俭节约……小学生爆文低调启示录成年人的幸福，都在这4个字里童真童趣，却能震撼人心。1hr不久前，看到一篇小学生作文，犹如醍醐灌顶，瞬间醒脑。这篇作文标题是《低调》，内容如下：我住着四十多亿年的地球晒着五十多亿年……高血脂人群冬季饮食建议请您3多吃3少吃高血脂是人到老年之后非常多发的一种病症，由于饮食的不规律或多过饮食，抽烟喝酒，长期不运动等多种诱发原因导致身体内的胆固醇与甘油三酯含量增大，脂肪含量增多，造成血管堵塞，进而可能……寒露过后，天气乍寒多喝汤，豆腐和这3样食材搭配，从头暖到脚寒露过后，天气乍寒多喝汤，豆腐和这3样食材搭配，从头暖到脚寒露过后，凉爽天气变得乍寒，能明显觉得有些冷了。秋风萧萧，这时人体最容易感到干燥不适，好在这个时节里有各种果实能……我们常吃的美食，让外国人赞不绝口，外国网友涨知识了有很多外国人看到我们的一些中国这些食物的做法，它非常震惊，他们觉得他们已经想象了。例如，你经常看到外国人非常害怕中国的一些食物，如鸡爪，红色狮子头等等。就算是在中国看到别……吃粗粮就能降血糖？关于控糖的3个冷知识，早知道，早健康相比较来说，粗粮对高血糖患者来说还是有很多好处的，但是不建议高血糖患者大量摄入粗粮食物，因为粗粮里的营养物质相对来说还是很少的，那么经常吃粗粮，很容易导致高血糖患者营养不良，从……