人，越简单，越健康

　　翻开《黄帝内经》，里面很多篇章都讲到上古之人，寿过百、享天年那是平常之事；为何之后的人就很难达到这般成就？文中的解释也可谓一语中的：少欲。如其中讲到人要长寿就要做到志闲少欲、心安无惧、劳而无倦这几点，而少欲又是其他的基础。
　　现实生活中，我们每个人其实都希望做一个简单的人。而一个简单的人，首先表现出来的就是少欲。
　　一、少欲
　　少欲的人，生活一般都比较恬淡。《黄帝内经》第一章就讲恬淡虚无，真气从之，一个生活越恬淡的人，他将能更好的接收到自然界真气的滋养，而自身体内的气血也会有序，更利于自身气的生发、长养（而一般欲望多的人，很容易出现情绪的起伏，情志的变化能令气血的运行逆乱，进而影响的是自身气的生发、长养）。人们常说人活一口气，当人体内的阳气日益充盈的时候，其健康状况定当越来越好。
　　《黄帝内经》还讲到恬淡之世，邪不能深入也。讲的其实就是当一个人生活恬淡的时候，即或是感受些许病邪之类，也都不可能深入身体深处。一来是恬淡之人，体内气本旺，可谓正气存内，邪不可干；二来是恬淡之人，当身体感邪时，身体很敏感，马上会做出相应的举措，很快就又将病邪驱出体外了。
　　而且，少欲的人，因为少欲，即于世俗中无有太多的争要。因此，少欲的人就有很强的包容性，在别人看来要全力争取的很多东西，于他却并无太多的心动，因为能容，所以就能于世俗中平静的生活，无扰于心，身体亦当愈发的健康。
　　二、相信
　　做一个简单的人，很多时候表现出来的是更容易相信周边的人与事。因为，人，越简单，越信奉人之初，性本善。
　　人，简单，能看到的总是周边人与事的好处、长处，因此也就会对他们产生相信。当他养生时，他就会深信他身边的养生师，一定就能达成较好的互动，进而行动起来，结果就真正受益。那当他身体有不适时，他就会对他的医生很有信心，那医生的治疗就会效果更好（正所谓，健康也可以‘心想事成’的）。《黄帝内经》中曾讲病不许治者，病必不治，治之无功矣。讲的就是一个不相信医生的人，他的病一定治不好。
　　人，简单，相信一切都是美好的，那他的身体也一定会越来越健康。
　　三、与自然相应
　　人，在自然界生存，首先要承认人是自然的一份子。自然界的运行有其规律（即我们现在讲的势），顺应其规律，自然界中的万物才可能尽天年，才可能更长久。这也是现代人讲的顺势养生的来源。
　　人，简单，就能更少的受到当世社会生活习惯的扰乱，而更多的会主动去调适自己的生活；与自然相应是人的本能，那简单的人在调适自己生活时就一定会不自觉的进入自然的规律轨道，进而相应于自然。
　　人，简单，就能更多的与自然相应，那身体就一定会越来越健康。
　　因此，人越简单，其实在自然生活的过程中就不自觉的将许多身体预防工作已经做了，当然就能享受早预防，健康长的益处了。