一个人心智力量是不可估量的。通过系统地制定目标和详细地制定行动计划，就可以事半功倍地取得成功。制定目标使你更多地运用心智的力量。你的内在力量至少有90没有浮出水面，学会运用心智的力量动员、激励和推动自己向着目标前进，是极有意义的。
　　制定好目标并开始实施时，一定要制定一系列的标准以衡量每天、甚至每小时的进展情况。标准越清晰、越具体，就越能按照计划完成任务。你的潜意识需要一套自我动员系统，它由一系列底线构成，你要在触及这些底线之前完成任务。缺少了这套自我动员系统，就容易偷懒，把该做的事情往后拖，从而导致落后。
　　在实现目标的过程中，一个人要达到最佳状态，需要把握住三个关键因素：决心、把事情进行到底和收尾。
　　怎样才能实现一个宏伟的目标？一次采取一个步骤，一个步骤完成一项任务。弄明白什么任务是最重要的，把最重要的长期目标拆开，分成每年的任务、每月的任务、每周的任务，甚至每天的任务。把目标分解开，以便充分利用时间，使长期目标显得越来越可行。专注会让你做得更出色。
　　你希望身体更健康，就把注意力集中在每周锻炼多长时间上；你希望获得满意的收入，就把注意力集中在每小时的收入或每个月的存款上；你希望做出销售业绩，就把注意力集中在每天的电话量和销售量上；你希望在人际关系方面有所收获，就把注意力放在每天与非常重要的人相处的时间上。
　　每天按照标准衡量自己的进展。可以衡量，就可以完成；衡量不了，就没法管理。给自己的目标制定具体的衡量标准，给自己的进展作准确的记录，每天跟踪自己的表现，就可以确保实现制定的目标。
　　博恩。崔西《目标：启动梦想程序的快捷方式》

蒲公英有药草皇后的美称，与它搭配长期使用有意外之喜蒲公英是人们普遍喜食的一种时令野菜，也是具有多重功能的草药。其中含有丰富的矿物质，不仅能预防缺铁引起的贫血症，而且还能使心率正常，同时蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，可以预防肝……第十三章衡量自己的进展一个人心智力量是不可估量的。通过系统地制定目标和详细地制定行动计划，就可以事半功倍地取得成功。制定目标使你更多地运用心智的力量。你的内在力量至少有90没有浮出水面，学会运用心智……经行乳房胀痛可要留意每于行经前后，或正值经期，出现胸部作胀，或胀痒疼痛，甚至不能触衣者，称经行乳房胀痛。多由肝失条达或肝肾失养所致。经行胸部胀痛，有虚实之殊。一般实证多痛于经前，按之胀满，触……降压药什么时候吃效果更好？医生这个最佳服药时间要记牢内容来自我的微信公众号：全科张航医生，可关注了解更多健康科普。1hr弄懂降压药的服用时间就要搞明白血压的规律。大多数人的血压存在规律性的昼夜波动，根据其特征可分为以下四种……新研究慢跑能防7种癌，跑时注意这5点近日，美国国家癌症研究所、美国癌症协会和哈佛大学研究人员发现，规律体育活动能降低肾癌、肝癌、乳腺癌、结直肠癌等7种癌症的患病风险，其中慢跑是比较适合中老年人的运动。研究发表在《……医生，也不过是一群身负救死扶伤之责的普通人文刘晓红图网络医生的手机24小时不能关机。晚上，我已经进入朦胧状态，手机振动，有人微信我：睡了吗？说实话，我真的不想回答。我长期睡眠不好，入睡比较难，睡……三胎开放，男性精子数量和质量堪忧，准爸爸们应该这样吃我是营养师阿瑞，点击右上方关注，为你分享营养健康知识。21世纪了，想生出健康漂亮的宝宝，不单单再是女人的事情，准爸爸们也要做好备孕的工作。很多男士知道备孕之前需要封……成立两周年，他们的民生答卷很给力！将黄浦滨江精细化示范区从4。3公里延伸到8。3公里推进三纵三横主要道路深度美颜开创环卫领域一系列首发首创近日，记者从黄浦城发集团成立二周年工作成果座谈会上获悉……WildFieldHealth味精吃多了好不好，有什么科学依对于美食之国的国民，菜肴不放味精仿佛没有灵魂！但是味精的谣言却从几十年前到现在从未停止！例如：味精会致癌？？？味精表示：我好冤目录1、味精到底是什……脑梗死的患者该注意什么，如何保养？首先我们应该了解一下，什么是脑梗死？为什么会发病！脑梗死又叫脑卒中，主要是因为脑部血管斑块形成，斑块慢慢成长，成为血栓堵塞血管，导致脑部组织缺血坏死！脑梗死轻症患者有头昏……这么多的解酒方法中，最有效的是它前不久看到知乎上的一个提问，喝醉酒是一种什么感觉？现在不管是同事聚会同学聚会还是家庭聚会喝酒都是咱们中国人必不可少的一道环节还记得你喝醉时的感受吗……男性注意经期同房，害人害己月经是女性在进入青春期以后，子宫内膜受到卵巢激素的影响，进而引起的女性子宫内周期性的出血。正常女性的月经都是有规律的，而且在月经期间要注意很多事项，比如不能吃生冷的食物，少碰凉……