从食指看健康第8章，第二谐波（C2）肾经

　　肾经主要管理肾脏与下肢循环的状态，属于先天之本，也就是说，基因以及出生前妈妈怀孕的状态，对肾经的影响极大，是唯一一条正值时身体也健康的经络，而且现代人的肾经比起二十年前虚弱了许多，如果想要身体健康，一定要努力补足肾气。
　　正值（）：肾强
　　前段提到了肾经是唯一呈现正值时，身体也是健康状态的经络，不过就跟心包经负值的情况一样，肾经强，但身体健康时候，需要一些条件同时存在，最基本要确定的是【同有因为肾经的血液循环太多，而造成脾经的血液循环不足。
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　　我们在平脉部分有讨论过，如果有因为某个经络使用的能量太多，而造成其他经络的能量不足，就不能算是健康的状态，所以如果有肾经太高，造成脾经太弱的情况，那这样是不健康的，代表其实身体并不是因为血液有余裕，提供给肾经，而肾脏负荷过高的问题，可能身上有很多需要肾脏代谢出体外的物质，因此，需要增加肾脏的血液循环。
　　在临床上，我们发现以指诊测量的肾经数值，很容易受到心跳与温度的影响，当我们处于紧张、运动期间、刚运动过后，或者天气热、发烧等会增加心跳的体温的状态，都会短暂的造成肾经变高所以要尽量避免在上述情况下量脉。
　　负值（）：肾虚
　　这里所谓的肾虚，不仅仅是指我们常常会听到的那种男性噩梦，肾经的范围很广泛，除了与性功能有关之外，肾经的功能下肢循环的状态等，也都会受到影响。肾虚时，肾脏的血液循环不足，会造成肾脏无法发挥应有的功能，肾脏最重要的功能是将含氮废物（蛋白质代谢后的产物）形成尿液排出体外，其他还有调节血压，刺激骨髓投影造红血球，活化维生素D维持钙质平衡等。
　　因为这些功能对身体非常重要，任何一个出现问题都有机会造成重要的疾病，因此身体一定会拼着老命维持这些功能，所以肾虚初期血检的肾脏指数并不一定会出现问题，但是长期的肾虚则会造成肾脏细胞进入休眠状态，更严重的时候，肾脏细胞就直接凋零死亡。
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　　肾脏细胞进入休眠状态时，可以利用足够的血液供给，让这些半死不活的肾脏细胞活回来，这就是中医可以利用中医治疗肾脏病的原因，但是如果肾虚的情况太久，肾脏细胞死了就不能复生，即使华佗再世也于事无补，所以一旦发现肾经低，一定要努力的补肾。前面有提到肾经还管理着下肢的循环，这其实是一体两面，肾经影响着下肢循环，下肢循环也影响着肾经。肾经虚弱时，下肢循环会变差，而当下肢（动脉）循环不好时，会影响到下肢的静脉循环有因为静脉在结构上弹性小，并没有自行共振的能力，静脉内的血液往心脏送的力量，靠的是动脉的振动，所以如果下肢动脉循环不好，下肢静脉回流的能力就会变差，进而增加静脉曲张的机会，同时，下肢的静脉循环不好，血液回流到心脏的能力变差，也会影响心脏的收缩能力。
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　　大家可以想象一下，心脏像一个气球，如果里面充满了液体，收缩时很容易就能把气球内部的液体挤出，但如果气球内的液体不够，气球松垮垮的，那再用力也挤不出多少血液。所以，肾虚的人会因下肢循环不佳，增加心脏无力，这点需要特别注意。但是下肢循环也会影响到肾经，因此任何可以增加下肢循环的事情，都可以帮忙肾经的循环，像是简单的泡脚，散步，或是困难一点的跑步，深蹲等运动，都可增加下肢循环，并且帮助增加肾经循环。
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