培养气质是很好的养生

　　变化气质是古人在日常生活、以致修行中追求的。苏轼的腹有诗书气自华诗句则诠释了令人气质转化的一种重要方式饱读诗书。
　　确实，在日常生活中，一个人的气质变化是一眼就可以看出来的，而且这个气质是可以培养的。
　　现代物理研究，宇宙间能量与物质是可以相互转换的，即物质可以转化成能量，能量也可以转化成物质，澳大利亚科学家就成功进行了能量转化成粒子的实验。现代物理学的场理论，也告诉人们宇宙中存在的场，可能就是宇宙运行法则的背后力量。只是这个场，人们可以感受到它的存在，但却看不到。
　　中国传统文化，特别是道家文化，它指出人身有三宝精、气、神，修行的时候强调人身要炼精化气，炼气化神，炼神还虚；而人的生命在最初形成的时候，则强调元神是生命的根源，然后再神化气、气化精、精成形，最后就有了人的身体这个生命体。形成生命体后，生命的作用都以气化的形式展开，正如人们讲的，人的身体看起来是固态的，实际上是液态的，最后的作用却是气态的（身体有形，看起来是个固体；解剖研究却发现，近70的是液体；而生命的真正作用确实在热度下以气化的形式来进行）。因此，最后生命的作用是由气来主导的。比如，过于劳累后，气不足了，因为气的升提力不足，人就容易罹患胃下垂等疾患。
　　按照中国传统文化而言，气是人体生命的根本，也是宇宙运行法则背后的力量。中国传统文化中的气与现代物理学中的场极其相似。
　　气有如现代讲的场一样，宇宙中每一个空前区域都有着自己的场，宇宙间的场可谓林林总总，而且相互交叉、错综复杂。场与场之间总是相互影响，当小场进入大场环境时，小场一定会发生改变，如果小场能调整至与大场秩序一致时，将大大增强小场的作用，否则其作用将大受减弱。
　　自然界的气就是大自然化合的作用，不同区域空间中，同样的草木泥土，其气息是不一样的。人们应该有这样的经历，在山区行走，每上一个高度都可以感受到不同的草木气息，也就是这个道理。这是大自然对气的化合影响。那么人呢，也是同样的道理，也就是人们讲的每个人都有自己的气场，而且这个气场是由内而外的。这个气场在一定的程度上，其实讲的就是一个人的气质。
　　中古传统文化将气分为清气与浊气。清轻者上为天，浊重者下为地，按照阴阳理论来讲，清气当属于阳，浊气当属于阴。人体的生命力取决于阳的力量，阳越足，生命力即越强。也就是清气越多，生命力越旺。
　　而在现实生活中，生命力是影响一个人气场的重要因素之一，也是影响一个人气质的一个重要因素。因此，中国古人说一个人变化气质后，则全身都是清气！
　　清气，也可以说是自然界阳的力量，也就是现代人讲的正能量。一个人要转变气质，就一定要不断修正自己，让自己的行为与思想都向正的方向转变，并最终成为习惯，以致举手投足间流露出来的都是正能量、信息。
　　按孟子所讲，天地间充满着浩然之气。人们谨守自然之道，顺势而为即可养出自身的清气，气质自然为之而变。这也是大家看到一些道家修行者时，总能感受到他们的那种仙风道骨气质的原因所在了。
　　再有就是熟读先哲的经典，久而久之，自己的思维习惯也会慢慢的变得与经典中先哲们的思维相近了。先哲圣人的思维都是以遵循自然规律为前提，而且圣人熟读先哲圣人经典时，经典中的优美辞章令人谈吐升华，经典中的义理令人神聚气凝。神气内凝，自然人身精气神充盈，气质转变。这也是大家常见国学大家气质不凡、健康长寿的原因所在吧。
　　培养气质，就是在培育人身的清气，自然身体更健康！