文：萧筱
　　每年这时候，奶奶家的院子里都挂满了丝瓜，今年也不例外，但是今年长得格外的壮实，都爬到了院里那棵最高的洋槐树上面了，想摘下来就得爬到树上，太难了。
　　它是一种很神奇的物种，不仅可以吃，晒干了还可以当作刷锅的工具，我家的厨房里从来都没有少过它。
　　突发奇想，给宝宝做一桌丝瓜大餐！
　　先来一道主食：丝瓜饼将丝瓜去皮后切成小丁备用。倒入适量的面粉，一个鸡蛋，少量的葱花，水和调味品，搅合搅合。在不粘锅中刷一层食用油，将面糊倒入锅中，煎成薄薄的丝瓜饼即可。还可以刷一层自制的番茄酱哦！
　　有主食了也要有菜品哦！
　　蒜蓉丝瓜
　　蒜香味加上丝瓜的浓浓情意，秋天吃正合适。
　　步骤也很简单
　　就是将丝瓜洗净，切成片，放入蒜末和丝瓜炒熟即可。
　　有主食，也有菜品，最后再加个汤。
　　丝瓜排骨汤买回来的排骨洗净，放入小香葱和姜片先煮一遍。倒出第一遍的水后再次加水，然后放入调味品和葱姜，继续煮30小时。将丝瓜去皮后切块，倒入排骨汤中再煮30分钟。
　　营养价值分析：
　　女人美容的最佳选择哦！丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁美人水之称。
　　由于丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
　　而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
　　那么宝宝吃了有什么好处呢？
　　宝宝因天热，造成血分热重，头部、面部和身体上发热痱。有此种现象，可用丝瓜作为菜肴。旧时医书记载，小儿出现麻痘疹后，可用丝瓜汁作为内服药，并以丝瓜肉摩擦全身，可湿润皮肤，减少湿症、热痱。
　　对于消化不良便秘的宝宝来说，吃丝瓜能起到润滑肠胃的作用，有助于排便；对于因饮食上火或感冒咳嗽等导致痰多的宝宝，可常饮丝瓜汤下火祛痰。我是萧筱，柠檬的妈咪，多平台原创作者。
　　左手写字，右手带娃，用心热爱生活。
　　本文属于原创首发，侵权必究。

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