很多女性在月经前近一周左右会出现烦躁，心情不好，头痛失眠，乳房胀痛或者腰腹部坠胀。女性自身能感受到这些变化，并会有可能姨妈要来了的心理暗示。其实，这些症状有一个医学上的名字叫经前期综合症。这种情况与疾病没有关系，到了月经来潮，就会缓解和恢复，严重程度与个人情况有关，今天我们就来聊一聊这个综合症的相关话题。
　　为什么会出现经前综合症？首要原因是卵巢激素的变化，来月经前也就是黄体的后期雌孕激素的撤退，激素水平的波动影响。其次是神经递质异常，月经前期，体内相关神经递质浓度降低，影响精神行为方面的改变。其次再加上环境相关因素影响，如患者精神紧张、情绪的变化、生活学习压力大等等，就容易出现所说的经前期综合症。
　　经前综合症有哪些表现？首先会有身体上的不舒服，部分女性表现为头痛、睡眠差、下腹部腰部的胀痛、乳房的胀痛，有些也会出现食欲的下降下肢的水肿。而更为明显的是精神方面的变化，如注意力不集中、记忆力减退、烦躁易怒、缺觉乏力、工作效率不高等等。当然，这些症状也是因人而异，也有女性没有出现明显的身体不适，但在情绪上会极为敏感和暴躁
　　经前综合症需要治疗吗？经前期综合症早期症状轻，主要通过调节生活状态，心理安慰等来治疗。但是如果没能及时干预处理，长期的累积也会对身体造成负面影响，如长期的饮食情绪不当，容易影响胃肠功能，引起慢性的胃炎、便秘等。反复的情绪低落，心情郁闷等等，所以，经前期综合症还是需要尽早关注，并进行调节。
　　保持愉快心情、合理运动、健康饮食等，都能有效地减轻经前综合症的症状，我的闺蜜就曾经被这个症状困扰，后来在美柚APP（挺专业一经期记录软件，能精准预测经期）上得到了帮助，经过一段时间的自我调节已经好太多了。如果你也有一些经期困惑需要解答，可以去美柚问问专业人士的建议噢！

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