来自眉山的小龚，今年28岁，护理专业，从小就胖乎乎，非常可爱，大家都喜欢这个活泼开朗的女孩，所以她从小都没太在意自己的体重。自从大学学护理后，接触到专业的营养知识，再看看现在的体重，她有点担心了。她不想节食减肥，也不想锻炼，所以在减肥的道路上越走越远。
　　毕业后，小龚一直和朋友们住在一起，她负责准备食材。看着胖胖的自己，小龚想着要用自己所学的膳食指南，营养搭配来让饮食更加健康。她减少了脂肪和糖的摄入，主要吃米饭、全谷物、蔬菜，几年下来，小龚变得比毕业时更加胖了。她非常疑惑，因为她自认为吃的很健康，几乎都是按照膳食指南来执行的，连医学院和其他护士朋友也是这么认为的。小龚同学尝试在原来的饮食上再减少卡路里，这样减了3斤的样子，但是坚持不了一个月就放弃了，后来体重又反弹了，甚至超过了之前的体重。
　　偶然的一次机会，她听医生朋友说，现在国外比较流行一种生酮减肥法，已经有很多专家指南证明是可以实行的。小龚同学抱着怀疑的态度，查阅了指南后，抱着试试的心态来尝试了低碳生酮饮食。
　　在接触低碳生酮饮食不到3个月的时候，小龚瘦了10斤，而且没有运动，她感到非常的高兴，但是距离她理想的目标还非常远。因为是在家自制低碳生酮饮食，口感、烹饪技巧都有限，小龚坚持了一段时间又有一些懈怠了，偶然一次机会，她听朋友说有款惠晨多种营养素复合粉是以代餐的形式来生酮。她初次购买了1月的疗程，在这1月中她瘦了10斤，一40天的时候已经减了20斤。这半年以来小龚同学都坚持惠晨代餐，体重一直没有反弹。昨天她发来消息说，要把这个好方法推荐给身边的好朋友，让她们也受益。
　　减肥从来不是一件轻松的事，需要科学的方法和自制力，坚持下去，你将收获满满的成就感和喜悦，更重要的，你将更健康！

少吃还是胖，护士小姐姐如何减重40斤？来自眉山的小龚，今年28岁，护理专业，从小就胖乎乎，非常可爱，大家都喜欢这个活泼开朗的女孩，所以她从小都没太在意自己的体重。自从大学学护理后，接触到专业的营养知识，再看看现在的……又一桩奇葩的婚姻张贤民（化名）与王美心（化名）经过五年的风风雨雨，终于迎来了花开结果的美好时刻，此时王美心的父亲提出了一个看似合理的奇葩要求，让这对即将走向婚礼殿堂的恋人为难了。王美心来……日记102泡一壶老普洱，面对面与您聊聊茶道，品品这酸辣人生01今天在老乡那里请她一起帮忙拍一组照片，06年的老茶头。然后学习一个大品牌获得金奖的熟茶，2013年，至今也有6年了。这款茶的苦底很重，很香，但茶汤还是散的，芽多……核果类水果的悠久历史（一）李子：李子花多为白色，早春开放，有很好的美容作用。李原产于长江流域，已有三千多年的历史。最早见于《诗经》的记载：华为桃李，投我以桃，报之以李。《管子》中也有提及：五……你肾脏还好吗？！此菜用清水煮一煮，利尿解毒护肾脏说起24小时工作的器官，所有人的第一反应都会是心脏。其实除了心脏，咱们体内还有个劳模。太原市人民医院肾病科副主任赵文燕介绍，肾脏24小时不停歇地过滤代谢废物，任何进入身体的物质……针刺效果反复的原因及手麻小心中风黄贵生老师笔课分享学习：王：老师，为什么有时候扎针效果很好，过几个小时症状又回来了，而且没有减轻了？邓：刺激以后感觉不到痛，哎，好了给钱；回家以后又发作，要是对症的……女子耳朵奇痒无比，里面竟长毛发霉！这个习惯很多人都有医生，我这里一直痒，晚上还有点分泌物，麻烦您帮我看看怎么回事。。。。。。某天，医院门诊来了位肤白貌美的小姐姐。她气质娟秀，面容姣好。但看上去有些心事重重，眉间游移着……别把孩子皮肤上的信号不当回事，医生看了后直怪孩子太胖也不好大家总觉得小孩胖点好，可家长们收获的，可能不是孩子健健康康长大的喜悦，而是各种病病病病病病，脂肪肝就是其中之一。皮肤颜色不对劲，可能是脂肪肝赵医生，您看我家娃，怎么……全中国哪里的苹果最好吃？认准这4个产地，香甜爽脆，果中珍品全中国哪里的苹果最好吃？认准这4个产地，香甜爽脆，果中珍品。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？都说一天一苹果，医生远离我，所以……放疗后口干是怎么回事？如何缓解呢？放射治疗使用的高能射线穿透能力很强，能穿透人体各种组织到达肿瘤部位，当射线通过多个方向穿透人体，聚焦在肿瘤部位，达到一定剂量时，就能杀灭肿瘤细胞。穿过人体的射线虽然能量小一些，……漏芦10种具有抗衰老药理作用的中药小结（一）吴文博河北省石家庄市中医院1。漏芦《神农本草经》为菊科植物祁州漏芦的干燥根。【性能】苦，寒。归胃经。【功效】清热解毒，消痈散结，通经下乳，舒筋通脉。药理作用：……艾草和艾蒿难区分？3招教你辨真假，端午插艾别搞错剜艾田头采嫩茎，端阳艾叶招百福。民间觉得艾草也可以辟邪驱瘴，因此每至端午之际，除了吃粽子、赛龙舟、佩戴香囊和挂五彩绳之外，还有一个重要历史习俗就是门前悬挂艾草，寓意招百福、祛百……