想要让皮肤变白，可以从以下四个方面进行调节。
　　紫外线照射是使皮肤变黑的主要原因，因此，为了保持皮肤白皙，首先就是需要很好的防晒。外出时不管阳光是否强烈，均应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出。
　　食物对皮肤也有影响，含维生素C丰富的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
　　休息和睡眠对肤色也有很大的影响，休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
　　情绪对肤色也会产生影响，当心情不好，忧愁、悲哀时，身体免疫功能就降低，不仅容易生病而且皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。

如果还能用金钱换回健康，请别在疾病面前讨价还价文莫比富momo如果还能用金钱换回健康，请别在疾病面前讨价还价！健康着的人，健全，健在的人，多数情况下都不会很珍惜健康，懂得健康的价值。一些疾病中的人，还没有完全失……做强做优做大养老事业，中国人寿发力应对银发浪潮保险业和健康养老产业天然高度契合，业务核心价值均是为人的生命、健康、安全提供保障。健康养老产业满足人民群众生老病死全生命周期需求，且投资收益均衡稳定，与保险资金尤其是寿险资金运……怎么才能让您的皮肤变白？想要让皮肤变白，可以从以下四个方面进行调节。紫外线照射是使皮肤变黑的主要原因，因此，为了保持皮肤白皙，首先就是需要很好的防晒。外出时不管阳光是否强烈，均应采取防护措施，如……33岁身体水肿，没想到是肾衰！中医沿用2个古方，肌酐降为92崔先生33岁，2017年冬季，崔先生劳累过后出现全身水肿，小便不利，被当地医院诊为肾炎，经多方治疗，水肿仍反复发作。2018年3月，崔先生病情加重，患者出现恶心呕吐症状，……熟龙虾隔夜能吃吗？如何保存熟龙虾？壹健康经验这个季节除了吃小龙虾之外，龙虾也是一种常见的食物，今天买了一些龙虾吃，由于没有吃完，于是准备放到第二天吃，那么熟的龙虾哥隔夜能吃吗？吃不完的熟龙虾怎么保存？熟的龙虾哥隔夜……高血压患者还能吃零食吗？真相零食这样吃，还可有助延长寿命对于高血压患者朋友来说，积极控制饮食是调控血压的重要生活干预方式，合理健康的饮食习惯，有助于降低血压升高的风险，也能够有助于高血压患者稳定的控制血压达标。那么高血压患者到底如何……如果不想牙齿变黄，这些食物最好尽量少吃1、咖喱咖喱的主要成分为姜黄，对牙齿的染色效果超过了尼古丁，常吃咖喱者很容易变成黄牙。如果吃的是颜色深重的红咖喱，甚至会导致牙齿变黑。2、酱油酱油中的色素也会……中医治疗肺部病变，经常看到这副药，尤其是肺癌，具有哪些特质？中医在临床上经常用的一种中草药叫做北沙参，入肺经、脾经，这副中药主要可以养阴清热、润肺，属于补益药的一种，所以北沙参常用于一些具有肺胃阴虚情况的病人，尤其是肺、胃阴虚的肿瘤病人……吃很少还长胖？你为何胖的这么冤？一招助你减肥事半功倍体重的管理，是女人一生的事业，可有些人不知不觉就长胖了，连连喊自己胖的冤枉。再看有一些人，吃很多东西却还是苗条身材，真是让人羡慕让人恨。咋怎么吃不长胖呢？深入了解长胖原理，知己……阿胶是被神化的水煮驴皮，还是补血圣药？近日，卫计委公益热线官微发布一则动态称：阿胶并不值得买，因为它只是水煮驴皮。驴皮的主要成分是胶原蛋白，这种蛋白质缺乏人体必备的色氨酸，所以并不是一种好的蛋白质来源。26日……秋季多吃这些食物，远离心血管病，你还知道有哪几个随着太阳高度角渐低，北半球已经渐渐进入秋天，温度渐降、暑气顿消。而秋季的气候特点是初秋湿热较重，白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉。寒露后天气很快变冷，由于昼夜温差加大容易导致……国内第一批上环女性的现状，很多都不太乐观，往往有以下几种结局导语：每一个新生命的诞生，都像是天使来到人间，大家都沉浸在庆生的喜悦中，与此同时也拥有了一份与生俱来的责任！众所周知，人口的人数也是影响国家发展的重要因素，若人数增长太快……