糖尿病人洗澡该注意什么？医生留意这7点，关键时刻能救命

　　洗澡时很平常的一件事，但对糖尿病患者来说，这件平常事里却潜藏着很多不平常的危险。
　　提起来前两天洗澡的经历，刘阿姨还心惊胆颤。
　　她在洗澡时突发低血糖，没了力气，身子瘫软，喊都喊不出来。幸亏浴室有把手，她及时抓住了，没有摔倒。又用尽最后一丝力气把浴室门打开了，守在浴室门外的女儿才及时发现。
　　服用了葡萄糖后，刘阿姨有了很大的好转。女儿不放心，坚持就医。
　　到医院后，医生经过一番检查，确定刘阿姨血糖值已经恢复正常，完全无碍，女儿才松了一口气。糖尿病人洗澡，留意这7点，关键时刻能救命
　　听说是洗澡的时候发生的低血糖，医生说，糖尿病人洗澡有讲究，做好这7点，才能不出意外。
　　1、安装防滑把手
　　糖尿病人由于糖代谢紊乱、自主神经病变、并发心血管疾病等因素，在洗澡时发生滑倒等意外的可能性更大。
　　糖尿病人应该在淋浴和马桶旁边安装防滑把手，来方便上厕所后起身和洗澡时转身等。除了防滑把手外，洗澡时还应配备防滑垫、防滑拖鞋，避免因地面湿滑造成意外。
　　2、身边有人看护
　　糖尿病患者在洗澡时，发生心血管意外或低血糖的可能性比较大，在洗澡时最好有人陪同一起。如果浴室面积狭小，空间上不能满足，应在浴室门外设人看护。糖尿病患者在洗澡时，最好将浴室的门虚掩，不要将浴室的门反锁，方便意外发生时及时呼救、急救。
　　3、洗澡时间不要太长
　　糖尿病人长时间洗澡，受水流刺激等因素影响，容易出现应激性血糖波动，导致低血糖的发生概率上升。建议糖尿病患者，将洗澡的时间控制在20分钟以内，避免因为长时间洗澡而导致头晕、恶心、虚脱等不适症状。
　　4、洗澡水温不宜过高
　　糖尿病人由于神经病变等因素，对水温的感知会略显迟钝，如果仍然凭触觉来确定水温，就容易导致实际的水温超出人体可以耐受的范畴，进而引起烫伤。为了避免洗澡时烫伤，糖尿病人可以将水温设定到合适的温度，不以自身触觉调节水温。比较适合糖尿病患者的沐浴水温是3740摄氏度。
　　5、不要用力搓洗
　　糖尿病患者在洗澡时，要注意不要用力搓洗皮肤，避免皮肤破损继发感染。
　　糖尿病人由于受高血糖状态、血管病变、神经病变等因素影响，皮肤发生破损后，愈合的速度较常人慢，还存在诱发糖尿病足等糖尿病并发症的可能。
　　6、打完胰岛素不宜马上洗澡
　　人在洗澡时会发生血管与毛孔舒张、血压和血糖波动等生理改变，如果在刚注射胰岛素后立即洗澡，会加速胰岛素的吸收速度，进一步增加低血糖的发生风险。文章开头的刘阿姨，就是注射胰岛素后便开始洗澡，诱发了低血糖。
　　另外，注射胰岛素后肚皮会有刺孔，刺孔被水浸润容易导致感染，在洗澡时要注意避免刺孔被浸湿。
　　7、这几种情况下不宜洗澡
　　糖尿病患者在空腹时、运动过后洗澡发生低血糖的概率会提升，因此应避免在空腹时或运动后马上洗澡。