医生提醒烟瘾再大，这3个时间段，也请不要抽，建议提前了解

　　吸烟有害健康，相信这也是众所周知的一件事，香烟在燃烧的过程当中会释放出大量的有害物质，这些有害物质非常容易影响到身体当中的各项器官和组织，从而能够影响身体当中各项器官和组织的正常运转，同时还会加重对身体造成的伤害，希望大家能够尽早戒烟。
　　但一说起戒烟也是一件非常困难的事，对于很多老烟民而言，他们都有过戒烟的经历，香烟当中的尼古丁会让人产生上瘾，并且在尝试多次戒烟之后都失败了，所以没有将烟成功戒掉。
　　如果你实在戒不了烟，以下这几个时间段也是建议大家要尽量少抽烟，否则会增加对身体的伤害，对于身体健康非常不利。
　　人体一天可以承受多少支烟？尽量控制在这个数
　　吸烟会直接对肺部造成非常严重的伤害，同时还有可能会引发肺部疾病，对于身体健康造成的伤害非常大，所以建议大家在平时一定要尽早戒烟。
　　因此，对于那些长期抽烟的人而言，患上肺癌的几率要比普通人高一些，如果想要减轻对肺部造成的伤害，那么也要在平时控制好吸烟的量，否则会增加身体负担，对于身体健康非常不利。
　　虽然我们肺具有一定的自我清洁能力，但是如果吸烟的量太多也是会导致肺部负担加重，从而会导致大量的毒副耳机在肺部堆积对于身体健康会造成一定的影响，一般来说一天抽烟的量不超过5根也是能够让肺进行自我清洁，并且有助于减轻对肺部造成的伤害，如果超过了5根，那么就会导致大量的毒素垃圾在肺部堆积，对于肺部会造成非常严重的伤害
　　医生提醒：烟瘾再大，这3个时间段，也请不要抽，建议提前了解
　　早上起床后
　　对于那些爱吸烟的老烟民而言，他们经常会在早上起床之后就立刻点燃一根香烟，觉得这样能够让自己快速清醒过来，但是这样做对于身体造成的伤害也是非常大的，建议大家不要在早上起床之后立刻抽烟。
　　因为在早上起床的时候我们身体当中的血液相对来说比较的粘稠，如果在这时吸烟也是会导致身体当中大量的毒素在体内堆积，对于身体健康非常不利，同时烟草当中的有害物质会进入到身体当中，会导致身体受损比较严重，从而影响到身体健康，所以为了身体健康着想，在平时生活当中，早上起床之后不要立刻抽烟。
　　喝酒时
　　喝酒和抽烟对于身体的伤害都是非常大的，如果将两者放在一起同时进行，也会导致身体负担加重，从而影响到身体健康。
　　尤其是酒精会溶解于烟焦油中，会导致致癌物转移到细胞膜内，从而能够引发多种癌症的发生，对于身体造成的伤害非常大，所以为了身体健康着想，在喝酒时尽量不要抽烟，否则会增加身体负担，对身体健康非常不利。
　　吃完饭后
　　有些人在吃完饭之后会立刻抽烟，觉得这样也是能够让食物快速的消化，并且老烟民也经常会说饭后一袋烟，活到99，其实这样做对于身体健康非常不利。
　　因为我们在刚刚吃完饭之后，血液会大量供给肠胃以供肠胃消化和吸收食物当中的营养成分，如果在这时候吸烟饮食会导致血液当中有大量的有害物质，从而这些有害物质会进入到肠胃当中，会增加肠胃的负担，对于身体健康非常不利，同时还有可能会增加患心脑血管疾病的风险，所以建议大家在吃完饭之后不要立刻抽烟。
　　众所周知，抽烟有害健康，并且这句话也经常会出现在烟的外包装上，但是很多人依旧是会将这句话忽视掉，继续抽烟，但是你知道吗？长时间抽烟不仅会伤害到自己的身体健康，同时还有可能会导致二手烟伤害到自己家人的健康，所以为了自己以及家人的健康着想，在平时尽早戒烟，非常有必要。
　　对此你还有哪些不同的见解，欢迎在留言区留言讨论。