在过去的生活中，人们常说，适量的饮酒可以保持身体的健康，但很久以前，科学研究已经否定了这个理论。
　　经科学研究发现，没有什么所谓的安全剂量的酒精和烟草，即使是适度饮酒也是有害健康的，所以最好尽快戒掉。
　　然而，尽管有明确的证据表明饮酒有害健康，有些人却不赞同，因为他们看到有些人喝了很多年酒仍然活得很长。
　　所以他们坚信饮酒不会影响健康，还坚信适量的饮酒有助于长寿。
　　那么真相到底是什么呢？
　　1、基因
　　预期寿命不是由任何一个因素决定的，而是由许多因素决定的。影响长寿的因素有很多，比如生活方式、饮食习惯、基因和生活环境等。
　　其中基因对寿命的影响比较大，但是很少有家庭拥有长寿基因，一般人都没有这样的运气。
　　2、生活方式和饮食习惯
　　生活方式和饮食习惯等其他因素也会影响寿命。假如一个人虽然喜欢喝酒，但他的生活习惯和饮食习惯都很好，吃得很健康，营养搭配也比较均衡，作息时间规律，并坚持运动等，加上酒喝得又不多，这样的人还是有很大机会长寿。
　　3、幸存者偏差
　　另一个是幸存者偏差，这意味着大多数喝酒的人都活不长，但任何一个长寿的人都会给人一种饮酒也能长寿的错觉。
　　就像大多数人不会中奖一样，但偶尔会有一两个中奖的人，很多人认为他们也会中奖，所以他们会继续买彩票。
　　影响寿命的因素有很多，关于寿命有很多不确定性
　　有些人一辈子不抽烟不喝酒，有很好的生活习惯，但不幸的是他们的寿命很短。而有些人的生活习惯很差，比如抽烟、喝酒，但却很长寿。
　　这都是可能的。但大多数有良好的生活习惯、不抽烟、不喝酒、经常锻炼的人寿命更长。而少数经常吸烟喝酒，有不良的生活习惯，很难活得长久。
　　在夏天食欲不好的时候，很多人喜欢在夏天喝冰啤酒或白葡萄酒来刺激食欲，但无论喝什么，都对身体不好。而且酒精也是一种卡路里，每天喝酒就很容易发胖，长啤酒肚。
　　喝得越多，越有可能发胖。大多数饮酒的人又都是男性，男性本身就容易腹部和内脏发胖，如果每天喝一杯酒，内脏的脂肪就会增加，从而影响内脏的健康及寿命。
　　饮酒对肝脏有害。每天喝酒会增加肝脏问题的风险。40岁以后，肝脏问题的发生率更高。
　　在年轻的时候，肝脏有良好的新陈代谢，如果长期饮酒，那么40岁以后，肝脏代谢能力会下降，肝脏就很容易出问题。为了肝脏和身体的健康，寿命更长一些，尽量不要喝酒。

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