36岁的小陌自己经营了一家炸鸡店，生意非常的好，在附近也是出了名的，所以很多顾客都慕名而来，小陌和妻子就两个人在店里忙活，有时候饿了就吃几块炸鸡就了事了，两人想着多赚点钱给孩子读书累就累点。
　　但是最近小陌总感觉手发麻，且舌头也僵硬，说话有点口吃，本来店里就忙，所以小陌也没有在意，更没有将这件事告诉妻子。直到昨天下午，小陌卖着炸鸡突然晕倒入院，这才直到发生脑梗了。
　　怎么好好的一个人，说得脑梗就得脑梗了？3件事是诱因
　　1、经常吃油腻的食物
　　平时小陌和妻子太忙了就吃的炸鸡饱腹，长期以往，因为炸鸡含有大量的油脂和脂肪，经常吃容易导致血液的粘稠度上升，进而增加了血清中胆固醇的含量，易诱发血管堵塞，使得脑梗突发。
　　2、经常熬夜
　　不仅仅是小陌，生活中由于工作的关系，很多人都会加班熬夜，这不利于身体的新陈代谢，使得越来越多的脂质堆积在血管内，引起血管堵塞，所以建议平时要按时作息。
　　3、焦虑不安
　　据了解，小陌晚上总是睡不着，很焦虑，担心生意不好。长期以往，在这个焦虑的状态下，人的血管很容易受损，同时也会被导致血管异常收缩，血液供应不足，进而诱发脑梗。
　　医生提醒：身体出现1硬1麻，赶紧就医了
　　1、舌头硬
　　一般来说，我们的舌头是不会出现僵硬的情况的，但是当我们的脑部血管出现堵塞的时候，大脑神经供血受到影响，所以我们的舌头就会出现故障。这时候建议及时的去医院做检查了，不要大意。
　　2、手脚麻
　　手脚处于我们人体的末端，其实是比较敏感的部位，当我们的脑部血管供血不足的时候，我们的神经中枢就会出现异常，从而也会影响到运动神经，导致手脚发麻或抽筋的情况。
　　生活中做到2件事，养号血管，不怕脑梗
　　1、多喝水
　　水是生命之源，生活中建议要多喝水，可以帮助我们稀释血液粘稠度。
　　2、多运动
　　通过运动，我们能促进脂质的代谢，不利于血液中垃圾的堆积。像小陌就是一天天的就围着炸鸡店转，吃多了炸鸡，体内脂质过多，又不运动，所以导致了胆固醇过高，血液粘稠度增加。
　　长期以往，血管就会出现堵塞，脑梗就来了。所以我们在学会调整自己饮食结构的同时，也要搭配运动，这样才能更好的保持血管健康，帮助预防脑梗。建议每天至少抽出半小时来运动，可以以跑步为主。

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