血瘀是百病之源，学会这3招，祛血瘀，清血管，强体质

　　大夫，我最近老是头痛，而且记性也不太好，身上经常莫名其妙地出现淤青，您给我看看是不是得了什么病？
　　我看看，伸出舌头噢，舌头上有瘀斑。看你的脸色，有点晦暗，不红润我怀疑，你体内有血瘀啊。
　　血瘀？
　　什么是血瘀？
　　血瘀是中医里面的一个概念，血液在体内的淤积就称为血瘀。你一定会问，血液本应该在血管内流动不息，为什么会淤积呢？这是个好问题。
　　中医理论认为，血液在体内运行容易受气虚、气滞、血寒、血热等各种病因的影响，导致经络阻滞，血液运行不畅，因而发生淤积。
　　除此之外，还有一种情况会发生血瘀，这便是离经之血。正常血液在经脉中循行，为全身运输营养，清除废物；而当血液逸出经脉，不遵循经脉运行时就成为废血，不能发挥其应有的功能，即离经之血。人体受到损伤时，血液从脉管流出，离开正常的流动管道，发生出血，若这部分血液不及时排除，就会发生淤血。
　　哦，原来如此。那血瘀会带来什么后果呢？
　　血瘀是百病之源
　　痛：通则不痛，痛则不通；血液淤阻，经脉不通，便会不可避免地出现疼痛。这种疼痛主要为刺痛，往往有明确的疼痛部位，疼痛部位较为稳定，在夜间疼痛会有所加剧。
　　瘕：中医称肿块为瘕（xia）；中医理论认为，淤血长期积于体内会形成肿块，这个肿块的位置往往固定不移。
　　郁：中医认为，心为血之主、心主行血、心主生血。血行不畅则血瘀，血行不畅源于心之不畅。有淤血的的人往往情绪低落，内心抑郁。此外还表现为记忆力下降等。
　　其他常见淤血表现：脸上容易长斑，两颊有红血丝；身上常出现淤青且不易消除；口唇紫暗，舌紫暗或有瘀斑。
　　西医角度：很大一部分血瘀和血行不畅有关，血液在血管中流动受阻，易引发心脑血管疾病。
　　血瘀也太可怕了，我该怎么对付它呢？祛除血瘀，记住3招
　　血瘀主要包括气滞血瘀、气虚血瘀、寒凝血瘀，此外还有血瘀口瘕、血瘀湿热等，我们重点讲述前三种较为常见的血瘀类型，根据不同类型的血瘀，我们给予不同的对策。气滞血瘀
　　辨：
　　气机凝滞导致血液淤积称为气滞血瘀。气，看不见，摸不着，中医认为气是推动血液流动，促进营养遍及全身，促进五谷在体内腐熟（即消化）的重要动力。倘若气被阻滞了，就无法使血液正常运行，就导致血瘀。而导致气机阻滞的，主要包括：情志不畅，心情抑郁；消化不良或进食过多，导致食积；痰湿阻滞，一般由嗜好甘甜或油腻的食物引起。
　　治：山楂红糖汤
　　取10颗山楂，洗净去除果核后将其捣烂，置于锅中煮约二十来分钟，佐以红糖，调至合适甜度，即可服用。山楂具有较好的消食导滞、行气散淤的功效，加以红糖补血活血，能够很好地缓解气机阻滞所导致的血瘀，是对付气滞血瘀的良药。常用于驱散局部淤血，可作为跌打损伤的辅助用药。气虚血瘀
　　辨：
　　气虚血瘀，相信大家都不难理解，气不足，则血液运行的动力不足。气虚血瘀本质上是由于虚症引起的血瘀，可分为阴虚和阳虚，两者都可以不同程度地表现出胃、脾、肾等器官的虚症。气虚血瘀者往往体型瘦削。
　　阴虚即阴不足，那么阳相对而言就占据上风；阴虚者主要表现为热症，如手足心热、口干舌燥、舌红苔薄白、脉细数、失眠盗汗、性欲亢奋等。应当注意的是，阴虚者虽然表现为阳盛，但实质上不是由于阳过多，而是由于阴太少，因此调理阴虚应以滋阴为主，而不是泻阳。
　　同样的道理，阳虚即阳不足，那么阴相对而言就成为主导；阳虚者主要表现为寒症，如畏寒肢冷、脸色苍白、脉沉微弱无力，便溏、性欲减退等。同理，阳虚者虽然表现为阴盛，但实质上不是由于阴过多，而是由阳太少引起，因此调理阳虚应以补阳为主。
　　治：丹参黄芪茶
　　丹参既能补血又能活血，黄芪则长于补气，二者均为补益良药。取丹参10克，黄芪15克，泡茶服用，可起到气血双补之良效，是对付气虚型血瘀的良药，常用于气虚血瘀所致的胸痹（即胸痛）。此外，由于其良好的促进血液循环、软化血管的作用，还能有效降血压，降低心脑血管疾病的风险。寒凝血瘀
　　辨：
　　我们一定具备这样的共识：我们的血液往往在温度较高时流动较快，而在温度较低时流动较慢。就好像江河在春夏奔流不息；而在秋冬因为寒冷，水流并冻凝结而运行不畅。当我们血流因为寒冷而运行不畅时，便会发生淤积。寒凝与阳虚者相似，同样表现为寒症。所不同的是，前者为实症，后者为虚症。这里的寒症是由阴过多，而不是阳过少引起。虚则补之，实则泻之。寒凝血瘀者应当散寒。
　　治：多泡热水脚、多喝热水、多吃温热食物如羊肉等。
　　中医学理论认为，寒则热之，对付寒凝型血瘀，就应使用散寒的方式，用温热的方法将寒邪驱除至体外。
　　哦，原来如此啊，感谢大夫的讲解，我回去之后一定好好调理。