时下正值春季向夏季过度，即从立夏到立秋前，包括立夏，小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。正如《素问四气调神大论》所说：夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。人在气交之中，故亦应之。所以，这个养生要顺应阳盛于外的特点，注意养护阳气，着眼于一个长字。
　　当下季节养生的重点
　　中医理论认为：肝属木，心属火，按照五行相生法则，木为火之母，母病及子，肝脏出现问题容易祸及心脏，所以当下季节养生的重点为护肝，按照肝脏五味归属，归酸，可选用微酸口味，绿色食物及中药茶饮进行调理。
　　适合使用的茶饮的中药及食物
　　枸杞：
　　带有微酸味，提升肝脏耐受性，加强抵抗毒素的能力，有明目、滋润的效果，大枣和五味子也能益气生津，增加肝脏的耐受性。
　　百合、山药：
　　当下常见腹胀或食欲不振，根据五行相生相克法则，肝会影响脾胃功能，百合、山药都能加强健脾、补肺的功效。
　　绿色蔬果：
　　春季盛产的绿花菜、青菜、菠菜等都是不错的选择。
　　当下季节养生，也可以通过按摩经络，有助于疏肝理气，为进入夏季养心打下基础。

这个季节养生重在调理肝时下正值春季向夏季过度，即从立夏到立秋前，包括立夏，小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。正如《素问四气调神大论》所说：夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。人在气交之中，故亦……壹健康经验冬枣为什么这么甜？如何鉴别冬枣是否泡药水刚从水果店随便抓了几把冬枣，回家洗了几个尝尝，觉得味道比一些糖分多的水果都要甜，那么冬枣为什么会这么甜呢？冬枣为什么这么甜本身糖分较高。冬枣本身就是一种非常甜……家的四季春夏与秋冬即使在这星球上建造的最小的房子，却也因为人的喜怒哀乐而变得宽广。母亲说：她在哪里，哪里就是家。冬寒冷带来了沉寂，突然造访的雪，让人止了步，封了门，把春天留在了另一边。……夏天炒黄瓜菜，记住多加1步，好吃极了，黄瓜柔软脆爽又入味夏天炒黄瓜菜，记住多加1步，好吃极了，黄瓜柔软脆爽又入味。春吃芽，夏吃瓜。夏天，各种瓜果蔬菜争先斗艳的好时节，正适合吃一些清淡多汁的瓜菜，除烦消暑又解渴，除了常见的苦瓜，……最新研究证实NAD可以调节体内炎症【文献解读】巨噬细胞广泛存在于哺乳动物组织，可以通过体内条件的改变而被不同程度地激活，抵抗炎症感染，维持组织内稳态。有研究表明，巨噬细胞的活化也与相关代谢过程的激活有关。……长了肠息肉，大便多半会有3个表现，尽早切除比较好肠息肉，是一种比较常见的慢性疾病，假如不能够及时治疗的话，容易就会发生癌变，正常的情况下，从肠息肉到肠癌也就510年的时间，如果及时发现肠息肉癌变，用手术切除非常重要，肠息肉在……农村现在很多老人离世了，子女为什么都不怎么哭？十九届农交会村子里有很多老人离世，子女们从外地四面八方的地方回到家里举行丧事，村子里很多老人们发现，这些留守在农村可怜的老人，一生最疼爱的孩子们，回家以后，觉得非常麻木，对父母……浅谈熟茶品牌未来前期文章我们聊过近些年来，随着大众的生活水平提升，消费逐步升级，大健康时代的翩翩而至，为行业的发展提供了一个良好机遇，熟茶也从原始的粗放状态开始向精细化生产发展，更为卫生、安全……农村俗称苹婆果，以为有毒不敢吃，殊不知网上卖20元一斤在日常生活中，我们接触到的水果有很多，有些长相相似，有些味道相近。乡野是个宝藏地方，很多果树都选择生长在乡村中，例如我们常见的板栗以及其它的果树。说到板栗，不知道大家认不……资料各类临床研究申请书word模版可编辑临床研究作为循证医学的根基，在现代医学中起着决定性的作用。现代医学中对各种疾病的病因、诊断、临床表现、治疗方法及预后都是经过了大量的临床研究而作出的最优选择。临床研究是各……健身后排酱油尿？医生务必注意这5点近日，广东某医院迎来了一名18岁小伙子，症状为全身肌肉酸痛，小便颜色深如酱油，医生为其诊断为横纹肌溶解症，随后便转入病房住院治疗。据了解，这位18岁小伙子刚刚参加过高考，……有一种时尚，叫做法式优雅有一种穿搭，叫做适合自己书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《法式优雅》。法国女人身上有一种说不清，道不明……