在农村，有几种非常常见的野菜，其中一种被誉为是天然补钙菜，其钙元素的含量非常丰富，每100g菜中，钙含量就有216mg，这样的钙含量远远超出了其他的蔬菜，它也可以说是农村人的天然钙片了！最主要的是，它不仅补钙效果好，而且经常食用还有很多其他的好处。
　　这个被誉为天然补钙菜的就是刺儿菜，这种菜在生活中看起来更像是一种野草，但其实它的营养是非常丰富的，其中，它最多也最重要的营养元素就是钙物质，其钙元素的含量相较于其他许多蔬菜来说，都是遥遥领先的。
　　不仅如此，刺儿菜，除了具有很好的补钙效果，对于降火和祛瘀消肿等症状，也有很好的缓解功效。因此，生活中需要补钙、经常性上火或是身上有瘀肿的人，可以多吃一些刺儿菜，帮助补钙的同时，还可以有效缓解这些症状。
　　其实，在农村，除了刺儿菜的含钙量较高外，还有一种食物，其钙的含量比一般的牛奶还要高，每100g菜中，其钙含量就高达294mg，比一般牛奶高出差不多104mg。这种高钙的食物其实就是生活中常见的荠菜。
　　荠菜不仅含钙量高，而且，其体内的其它营养元素和物质也是很高的。荠菜是一种营养丰富且美味的野菜。经常食用，不仅可以有效补钙，而且还可以促进肠胃消化，对于降血压也有很明显的功效。
　　当然，除了以上两种食物，生活中还有一种常见食物，同样也含有这样的高钙量。但是生活中，人们对这种物质的看法往往都是呈现两极分化的，喜欢的人特别热爱，但是不喜欢的人也是异常排斥，连尝试一下都不愿意接受。这种食物就是盛产于云、贵、川、鄂的鱼腥草，也就是俗称的折耳根。
　　很多人可能不知道，鱼腥草除了含钙量较高，其药用价值也是很高的，它也是中草药原材料的一种，经常食用鱼腥草不仅可以增强食欲，而且还可以有效消炎、抗病毒，甚至是对提高人体免疫系统功能也有一定的功效。因此，生活中，经常食用鱼腥草非常有益于身体健康。
　　总之，以上3种食物都是在农村常见且含钙量较高的，非常适合日常补钙的食物，经常食用，不仅可以补钙，对身体健康来说，还有很多其他的好处。当然，生活中除了以上几种食物含有丰富的钙元素外，还有一种叫做苜蓿的食物，这种物质的钙含量比刺儿菜和荠菜都要高，但是可能生活中很多人都不认识这种菜，所以，相对来说，它就没有这么常见，因此也就没有经常性被食用。
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这几种菜在农村非常常见，被誉为是天然补钙菜，经常吃好处多在农村，有几种非常常见的野菜，其中一种被誉为是天然补钙菜，其钙元素的含量非常丰富，每100g菜中，钙含量就有216mg，这样的钙含量远远超出了其他的蔬菜，它也可以说是农村人的天……聊一味中药，专治各种失眠，助你睡个好觉，不妨来了解下失眠，自古以来，都是人们最大的一个困扰。晚上能睡个好觉，也是失眠人群最大的愿望之一。今天给大家介绍一味药材，可以说在治疗失眠领域，它是最专业的。这味药材就是酸……化妆品成分表藏着什么秘密？在互联网泡久了，你一定听过网站、自媒体的标题党，手机、汽车的配置党，化妆品、食品的成分党以诱人的标题、夸张的配置、神奇的成分为噱头混淆概念，发挥刻板印象的作用，忽悠不懂内行的小……长期掰手指和从不掰手指的人，谁关节更健康呢？答案让人意外导语：在我们的日常生活当中，或许有一段像电视，电影里面的情节，相信大家都见过一个画面，有的人的骨头似乎有着一种特殊的功能，那就是在掰手指的时候，骨头可以咔嚓咔嚓响，甚至有的人在……朋友欠钱不还，男子想奇招要回10万碰到好友借钱不还的情况应该怎么办？浙江台州临海一男子想出了个奇招，钱是拿回来了，但他人也因此进了看守所。这是怎么回事呢？。5月28日，孙先生来到台州临海市邵家渡派出所报案……世图音像电子出版社全科高分进阶3招分辨真假《全科高分进阶》2018年刚刚上市，热销之际，很多家长都想给自己的孩子购买一套正版教材，但是由于很多不法分子借机制售假冒《全科高分进阶》，使很多想为孩子购买的家长望而却步。究竟……她活成了别人羡慕的样子（下）一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘。过往的，就让它随风而过。因为，前路漫漫，未来还很长2。她重启了人生，活出自己风采因为婚姻的变故，让柔弱的她变得坚强起来。她知道，现在……酒量不好可以多吃豆芽？酒后身体不舒服，不妨适当多吃这4种食物导语：随着我们的生活水平得到了快速的提升，人们的生活质量和生活方式也发生了一些变化，我国本来是一个酒文化源远流长的国家，到了现代之后喝酒的情况也变得特别普遍了，也是许多人每天都……治疗失眠的音乐有哪些？这几类音乐让你立马有睡意准备要睡觉的时候却怎么都睡不着，是让人十分难受的。特别是遇到第2天有重要安排的话就让人十分焦虑。其实这时候我们可以采取一些方法来帮助我们治疗失眠，比如说选择一些促进睡眠的香水，……植物肉假肉？太贵？好吃吗？健康吗？这些年，植物肉逐渐走入了大众视野，随之也引发了不少争议。但在植物肉这个领域的研发，一直都没有停止，在国内的消费市场也一直有新的尝试。对于植物肉，我一直持有观望且好奇的心态……偏瘫康复后，他说太后悔了，白白耽误了好几年几年前，马先生突发脑梗塞，当时经过紧急的治疗后，身体还是出现了偏瘫的后遗症，在身体恢复后，做过几次的康复训练，但是效果都不是很理想。当时也就没有太过的在意，根据医生的建议……案例舌咽神经痛七年患者的自述嗓子疼一直疼到耳朵里，以前就像针扎很疼，疼十几秒就不疼了，不知道哪会就还疼，今年又疼了疼的更厉害，一次疼的有半小时，很疼这是很多患者对舌咽神经痛的描述。舌头每天麻，辣，痛……