原创首发腹部脂肪越多，大脑萎缩的可能性就越大？

　　据报道，英国一所大学的研究人员对9652名平均年龄55岁的人进行检测，分析他们的体重及脑部结构关系，从身体质量指数（BMI）发现，有19的人超重。而这些肥胖者腰围越粗，大脑的灰质区域大小就比体型正常的人更小。
　　此外，美国神经病学学会曾公布的一项研究也指出：腹部脂肪越多，大脑萎缩的可能性就越大，研究报告称为，研究人员测量了试验者的BMI指数跟腰臀的比例，发现超重过胖兼腰围粗的人，脑部结构比较小。
　　真相真的是这样吗？是不是腹部脂肪越多，大脑萎缩的可能性就越大呢？
　　事实上，大脑灰质区域主要负责自我控制能力，肌肉控制和感知知觉。目前的研究只证实了大脑体积小跟罹患认知障碍风险较高有关联，但超重及过胖是否跟大脑体积大小有关，迄今尚未有定论。
　　虽然腹部脂肪与脑萎缩的关系还未被证实，但生活中有一些人群，患上脑萎缩的概率很高。
　　1、经常出差倒时差者
　　科学家认为，长期处于倒时差状态会刺激到人的大脑，产生某种大脑激素，导致脑萎缩。但是如果在倒时差的过程中，获得长时间的休息，那么就不会出现这个问题。
　　2、经常饮酒者
　　研究人员表示，在他们之前已有研究表明，饮酒可能会影响脑量，但未能够提供确凿的证据。研究结果不但证实了饮酒与脑萎缩之间的关系，同时也表明，饮酒引起脑萎缩的速度比以前人们想象的要快。
　　3、长期处于高压力工作中的人群
　　压力在我们的生活中是普遍存在的，而且可被接受；许多研究认为，压力对高血压、心脏病等身体健康都具有负面影响，但很少有研究强调其对精神健康的影响。我们的研究则是直接研究了压力或压力激素对大脑功能的长期影响。
　　4、生活单一，缺乏乐趣者
　　人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，大脑得不到应有的锻炼，即容易产生脑萎缩。因此对于中老年人，尤其是退休前后，应当注意培养自己的兴趣爱好，广泛的开发左右脑，减少发生脑萎缩的可能性。
　　5、饮食不科学者
　　脑萎缩的高发人群在中老年，这部分人的身体状况已经在不断下降，因此饮食是急需要重视的一点。应该保持健康的饮食，不良的饮食习惯对于脑萎缩有着诱发的作用。不少人认为岁数大了，就应该多吃一些有营养的东西而在饮食中多吃油腻、鱼肉，这都是不可取的，饮食应当以清淡为主，适量多使用一些优质的蛋白质和卵磷脂，而减少脂肪的摄入。但是也要注意不要过分的依赖蔬菜，这样有可能导致身体缺乏维生素B12，反而增加了患脑萎缩的可能性。
　　脑萎缩清风计划