今年夏天，一起做最靓的仔

　　随着天气的回温，衣服也越穿越少了
　　尤其快到夏季天气炎热
　　穿低领子的短袖在所难免
　　但是很多人都有一个难以启齿的问题
　　那就是自己的后背上总是有痘痘
　　为什么别人的后背都是又白又滑，而我的。。。
　　来来来，不哭，咱们一起战痘！
　　01hr背后长痘的原因
　　皮脂分泌
　　背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，角质无法正常剥落，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。
　　湿热湿毒
　　气候湿热的话，很容易在体内滞留形成湿毒，背上就容易长痘痘。
　　出汗摩擦
　　背部皮肤若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。
　　分泌失调
　　现代人压力过大、经常熬夜、饮食不卫生、吸烟喝酒等不良习惯，会引起内分泌失调，进而导致背部长痘。
　　螨虫繁殖
　　潜藏在我们身边的螨虫，螨虫寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的难度。毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。
　　02hr痘痘的类型
　　青春痘
　　青春痘用专业术语来说呢，叫痤疮。
　　虽然青春期受雄性激素的影响，比较容易长，但年龄增长后，皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等也会引发青春痘。
　　如果症状轻的，外涂药膏就好，如维A酸凝胶、过氧苯甲酰药膏（需在医嘱下进行）等。症状重的，就得再吃药了，如抗生素、异维A酸、糖皮质激素（需在医嘱下进行）等。
　　毛囊炎
　　平时不注意卫生使毛囊堵塞、经常抓挠背部导致皮肤破损等，都容易使毛囊被凝固酶阳性金葡菌（细菌）感染，引起炎症。
　　细菌引起的，可涂些抗生素，如红霉素眼膏、1新霉素软膏、莫匹罗星软膏等；
　　糠皮孢子菌毛囊炎
　　尽管都是毛囊炎，但糠皮孢子菌毛囊炎跟普通的毛囊炎不一样，因为它是真菌感染引起的毛囊发炎。真菌引起的，涂抗真菌药，如二硫化硒洗剂等（抗真菌成分的洗浴产品也可以用）。
　　03hr如何预防
　　饮食方面：
　　在饮食方面一定要以清淡的饮食为主。我们不难发现，脸上身上总是油腻腻的女生基本上在饮食摄入方面会有一定问题，就是吃的东西太过油腻、辛辣等，这类食物对于我们的皮肤十分不友好，会造成对皮肤的刺激，从而长出各种痘痘。
　　建议：多吃点粗粮，多吃水果蔬菜，增加维生素的摄入。
　　起居方面：
　　避免熬夜，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量；避免情绪紧张、压抑，要学会减压。
　　建议：保证睡眠同时也要记得多喝水，帮助加快身体的新陈代谢，身体的毒素更容易排出，可以有效的帮助后背痘痘的消除。
　　控制糖分的摄入：
　　很多人都爱吃甜食，忙碌的生活需要靠甜食来慰藉自己，但是与之而来的就是皮肤变差。这其实就是糖会导致肌肤的糖化、暗沉以及加速肌肤的衰老情况，并且对于痘痘肌来说，会加速痘痘的生成。所以对于平时就易长痘痘的人来说，一定少吃糖哦。
　　建议：适当的多补充一些B族维生素，可以有效的抑制糖分的吸收，对我们的皮肤十分的友好。
　　勤换贴身衣物：
　　大家都习惯穿睡衣睡觉，但是很多人存在的误区就是睡衣没有经常换洗，我们晚上睡觉会分泌大量油脂，天气热的时候也经常会出汗，这就导致睡衣上存在大量的细菌，所以如果重复穿着脏的睡衣，不管洗多少次澡也是没有用的，螨虫会悄悄地找上你。
　　建议：出汗后一定要勤换洗衣物，对于贴着身体的衣物，也要常清洗勤更新。