有人说，头发是女人的第二张脸。也有人说，一个男人是否有魅力，要先看他的发型。客观理性来看，以上说法都是片面的，但我们不得不承认，头发对于每个人来说都是极其重要的，它在很大程度上影响了一个人的外表。那么如何可以拥有又黑又亮的好发质呢？
　　食补养发
　　从中医来说，食补是非常提倡的一种做法，而养护头发同样可以进行食补。因为头发和人体任何一个器官一样，都是需要有营养补充的。对于头发偏黄、偏白的人来说，可以多吃一些黑色素含量高的食物，比如黑芝麻、何首黑木耳等，对于养护头发来说有显著效果。
　　洗护养发
　　日常的洗护对于养发来说是非常重要的一个环节。首先是要根据自己头发的发质选择合适的洗护产品，其中护发素、发膜必不可缺，可以给头发补充缺失的营养和水分。此外，也不建议大家频繁的洗头发，频率过高会加快头发流逝更多的水分。
　　不用吹风机
　　洗完头发用吹风机吹干几乎是所有人都会做的事情。但是吹风机是一种电器，它让头发快速变干的同时也让头发变得枯燥无光泽，非常伤头发。当然啦，如果你使用的是上千块钱的吹风机，这一条建议可以不听取。
　　减少烫染
　　烫染是最为伤头发的事情，很多人发现在烫完、染完头发之后发质就变得特别差，这是因为有化学成分伤害了头发。爱美之心人皆有之，但尽可能的还是要选择好一些的烫染，否则日后花大价钱来护理都不一定能好。需要注意的是，切忌反复的烫染头发，这对于头发来说是致命性的打击。

买陈醋时，不是越贵越好，醋瓶上有这3行字，弄懂再买不吃亏买陈醋时，不是越贵越好，醋瓶上有这3行字，弄懂再买不吃亏。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？生活中开门七件事柴米油盐酱醋茶。作……咳痰喘。。这些肺部体验你都有吗？如何养好我们的肺？还没跑几步，就已经喘的上不来气，九楼，这么高，怎么上的去，不行，我得坐电梯，大清早起来，就不停地咳咳咳、吐吐吐。。。。。。这些生活中常见的现象你有没有？很多人……在处理病人隐私时，医护人员会觉得尴尬吗？护士说出大实话有很多疾病都需要通过手术来进行治疗，很多人对于手术这件事存在很多顾虑，比如做手术时需要脱光衣服等，很多人对于隐私的重视程度不亚于对疾病的恐惧。其实在医学界有一句话叫医生眼……如何比医生更早知道自己的身体状况？收集健康信息注意内心感受上一篇我们说了关于收集健康信息的第二步。如何比医生更早知道自己的身体状况？收集健康信息：注意身体感觉今天来看看第三步。在这一步，我们要更加关注内在，比身体感觉更深层……拒绝干枯拒绝毛躁打理头发重在养护有人说，头发是女人的第二张脸。也有人说，一个男人是否有魅力，要先看他的发型。客观理性来看，以上说法都是片面的，但我们不得不承认，头发对于每个人来说都是极其重要的，它在很大程度上……冬不藏精，春必病温，谈谈中医是如何养阴的《素问》指出冬不藏精，春必病温，这简单的八个字，多包涵的信息量是非常大的，我们可以从不同的角度去理解，直接的解释就是冬天如何不懂得闭藏自己的内在的精（精华，精髓，阴精），肆意释……采药回顾走进岭南中药园，识别千种好药！作者：陈文东2018年1月21日，刚过了农历的气节大寒，天气不会太寒冷，但是也没有看到太阳的脸。胡世云科普团队、广东电视台、《悬壶岭南》摄制组、广东省中医院宣传处，还有一……茶教育名山探索茶文化传播新路径近年来，随着蒙顶山茶品牌知名度的不断提升，以及茶产业配套设施的日益完善，茶旅游茶康养茶文化等以茶为核心的衍生项目，雨后春笋般在茶乡大地上蓬勃兴起。近日，名山因茶结缘的朋友圈里，……激素黄瓜每天吃，老农民教你轻松辨别，网友含泪好人一生平安夏季即将来临黄瓜成了我们餐桌上的常客，黄瓜不但口感好还有助于减肥，深受减肥人士喜爱。五一假期陪老妈去菜市场买菜，看见蔬菜摊上翠绿的黄瓜就和老妈说买了几根，回家后那几根黄瓜看着挺……哈尔滨银行发布2021年中期业绩国际在线黑龙江频道消息（刘才星）：8月30日，哈尔滨银行股份有限公司（哈尔滨银行、公司，股份代号：6138。HK）发布哈尔滨银行及所属子公司（集团）截至2021年6月30日止六……观面无隐私青壮年为何也有这样那样的问题01少年白头，是不是气血消耗过多我们常听到少年白头（见图106）的说法，有些人年纪轻轻，却满头白发。中国的年轻人群一般情况下发色乌黑，如果有大面积的白发就会觉得非常显眼。……25岁已婚女子扭伤入院，摇身一变成男性！医生近亲结婚或为主因浙江女子冰冰（化名）今年25岁，一次不经意的扭伤，让她到医院就诊。但拍了X片后，医生意外发现，身高172cm、已经25岁的冰冰，骨骺居然未闭合，这说明她以后还能长高。……