对于吃货来说，如果附近有卖草莓的，远远的就能闻到草莓的香味，让人垂涎三尺，实在是想买来一些过过嘴瘾。
　　草莓含有丰富的维生素，如维生素c、维生素A、天冬氨酸、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、铜、鞣花酸与花青素等营养物质，尤其是维生素c的含量比苹果含量高7倍左右。
　　草莓还含有丰富的膳食纤维，能够延长食物的停留时间，降低葡萄糖的吸收速度，不会引起血糖的剧烈波动，并且其中的膳食纤维可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘。
　　草莓中含有的维生素A与胡萝卜素也起到保护视力的作用，所以对糖尿病并发眼部病变的患者也是有一定的防治作用。
　　草莓食用小贴士
　　草莓选择
　　在选择草莓的时候选长势均匀、个头大小合适，不要选用畸形草莓，畸形草莓往往在生长的时候使用了大量激素。
　　营养搭配
　　草莓和燕麦在一起会促进铁的吸收，且不会增加胰岛的负担。
　　适量食用
　　草莓虽好，但食用过量会导致上火，切不可贪吃哟，推荐每日食用150g为宜。

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