肾脏出问题如何早发现？
　　慢性肾脏病很多早期没有症状，但并不是绝对没有症状。有些人夜里老睡不好觉、不停起夜小便，早上起来眼睑浮肿，觉得腰酸这都可能是肾脏出问题的信号。除了这些，怎样才能早知道肾脏是否有问题？建议，每年体检时记得做以下三项检查：
　　1。验尿：慢性肾脏病早期，取小便做尿常规检查，如果尿蛋白、尿潜血、尿红细胞、尿白细胞等指标出现阳性或超出正常值，必须进一步查清原因。
　　2。验血：一般体检生化检验单上都有血肌酐这项检查，这是反映肾功能的一个重要指标，如果查出异常，提示肾功能可能存在不同程度的损伤。
　　3。做肾脏B超：观察肾脏大小、肾皮质厚度、肾结构是否清晰等。比如，一般正常成人的肾脏长约1012厘米，宽约56厘米，厚约34厘米，具体的大小因每个人身高体重不同会有一定波动。但如果出现较大的偏差，比如B超发现成人的肾只有8厘米甚至更小，说明肾脏萎缩了，这是慢性肾病的表现之一。
　　如果上述三个项目检查结果都正常，基本可以排除肾脏疾病。
　　低盐饮食不要只盯盐含钠食品通通要少吃
　　很多人知道肾不好要低盐饮食？因为肾功能下降到一定程度，合并高血压的风险越来越高，慢性肾脏病早期这种风险可能只有2030，到晚期可高达80以上；除了合并高血压，还可能伴有水肿、小便减少、心功能不全等。盐摄入多了，可以导致血压升高、水肿以及心衰的加重。所以，曾莉提醒，对这类人来说，低盐更是日常饮食必须严格遵守的基本纪律。
　　正常人盐的摄入量是每人每天56克，大概一个啤酒盖装满那么多。如果有高血压、水肿、心脏病，低盐饮食的限制更高，大概是每人每天摄入3克左右，也就是装满半个啤酒盖的量。不过，低盐饮食不能只盯着自己每天做菜放了多少盐，还要看哪些调味品里含有盐。比如广州人很喜欢吃的沙茶酱、蚝油、生抽，全都含盐量很高，即使你做菜不放盐，但加了很多这类调味品，同样会严重超标。
　　盐的化学名叫氯化钠，我们平常讲的低盐饮食，严格来讲应该是低钠饮食。曾莉指出，很多人都忽视了味精吃多了的影响。味精的化学名叫做谷氨酸钠，也是不少家庭常用的含钠调味品。慢性肾脏病患者千万别以为做菜少放点盐，多放点味精就行了。另外，现在大家生活好了，有些人喜欢吃零食，比如饼干，以为吃甜饼干就没盐。其实甜饼干、甜面包里全部都放盐的，建议一定要控制好量，尽量少吃。
　　既然含盐的调味品、味精不能多放，食物提不起胃口、吃不下怎么办？曾莉支招，可适当放点葱、姜等，这些辛香味道的食材可帮助刺激食欲。

卖家必看双十二如何玩转淘金币双十一刚刚过去，双十二的脚步又悄悄逼近，在经历了双十一处理大量订单效率低的烦恼后，相信小编能够帮助大家解决这些痛点，而双十二淘金币也是一个不错的玩法，下面就一起来看看吧。……寄居蟹的寂寞爱情结婚那年她才26岁，短短一年的婚姻生活，以对方的出轨宣告结束。离婚后她辞了工作，离开那个城市。三个月的旅行之后，终于在一个海滨小城安了家。所谓的家，只是城市边缘区一间租来的15……肾不好日常饮食守好这些底线肾脏出问题如何早发现？慢性肾脏病很多早期没有症状，但并不是绝对没有症状。有些人夜里老睡不好觉、不停起夜小便，早上起来眼睑浮肿，觉得腰酸这都可能是肾脏出问题的信号。除了这些……抵御衰老什么抗皱面霜好用岁月的无情总是会在脸上显现，对于女性而言，到达一定年龄后，眼角唇边就会出现难以遮掩的细纹，女神慢慢变大妈。即使是年轻的妹子，也有相当一部分在工作压力的摧残下，皮肤粗糙，细纹明显……头昏欲睡，是春困来袭，还是甲状腺功能减退？俗语说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬3月，这是形容人们在春天容易犯困，秋季时感觉疲乏；天热时，犯瞌睡；寒冷时，又贪睡。总之，打不起精神，感觉头昏欲睡，肢体困倦，没精打采。那么，春……感情一直很平淡？下面就告诉你感情升温的几个小套路不知道怎么让感情升温，觉得现在的两个人似乎太过于平淡了，那如何提升感情？下面来看看感情升温的几个小套路。1、情侣之间也一定要给对方面子，特别是女孩子，两人在一起的时候可以……寿命短的人，身上2处是圆的，如果你也是，一定要重视起来每个人都希望自己长命百岁。为了能长寿，许多人跋山涉水去找一些长寿的人寻求秘诀。当然了，也有一部分人学会了科学养生。比如说，注意一些饮食规律、作息规律等等。虽说很多人都想长寿，但……分享年夜饭的第二道硬菜，脆皮鸡的独创做法，鱼香味浓皮脆肉嫩本期导读：分享年夜饭的第二道硬菜，脆皮鸡的独创做法，鱼香味浓皮脆肉嫩鸡是年夜饭中的重头戏，因为鸡不仅好吃还带有满满的正能量，在旧时的说法里，鸡代表着积，寓意着来年有积蓄，……极大地造句用极大地造句大全1。由于科学技术的飞速发展，极大地增强了人类改造和利用自然的能力，人类对自然的态度也由古代的屈服变为征服和占有的态度，似乎人类只有战天斗地才能解决人与自然的矛盾，才能使生产发展……人气短发发型秒轻松营造独特魅力俏皮，活泼，青春，用来形容这款韩式短发设计似乎是再合适不过的了！微微内扣的空气刘海清新修颜，再搭配明亮的巧克力色的发色，衬托出女生白嫩的皮肤，戴上帽子，更是平添了几分潮范。……老人怎么呼吸才能增寿如果只让我提一个健康建议，我最想说的是‘学会正确呼吸’。2005年被美国《时代周刊》评为100位全球最具影响力人物美国亚利桑那大学医学中心主任、临床医学和公共卫生学院教授安德鲁……新生儿患上癫痫好治疗吗？癫痫患者在平时应该怎么保健呢？癫痫是一种治疗起来十分复杂，而且治疗所花的时间也很久的疾病。大家对于癫痫的出现一定不可以疏忽大意，在发现癫痫症状或者是癫痫的征兆的时候一定及时地前往医院进行治疗。对于新生儿来说……