无花果好处虽然多，提醒要注意这4件事，别不当回事

　　现在已然是秋天了，秋天可以说是一个丰收的季节，无花果这种植物在生活当中受到很多人的欢迎，因为无花果不仅是一种观赏性的植物，也可以吃它的果实。
　　无花果的味道特别鲜美，无花果更是名贵，被誉为生命之果，在这里我们大家也明白，无花果其中的营养价值特别的高，无论是男女老少都可以吃。
　　01hr若是经常吃无花果，身体会有什么好事呢？
　　无花果当中的含水量特别的丰富，在每100克的无花果当中，水分占据80以上，尤其是我们处于秋季气候比较的干燥缺水，大家如果经常吃无花果的话，身体可以补充水分，也能够补充其他的营养物质。
　　如果你最近有便秘或其他因素导致的排便习惯异常，吃无花果来缓解胃肠压力也可以改变胃肠道的消化。
　　无花果给人们的健康带来很多好处，我想提醒大家。
　　02hr在吃无花果时，我们应该多注意以下四点
　　1、吃成熟的无花果
　　首先对于生活当中的各位朋友来说，应该吃一些新鲜并且成熟的无花果，大家可以选择九成熟的无花果是最不错的了。
　　那么很多人都有一种疑问，无花果成熟之后长什么样呢？成熟的无花果果皮会有疤痕一样的裂纹，如果大家看到这样的无花果之后，就说明已经成熟了。
　　2、吃完后漱口
　　大家如果吃完无花果之后，出现了舌头疼痛的情况，最好及时的漱口，这样才可以去除口腔中的无花果汁液和果皮。
　　只有漱口之后，才不会让口腔黏膜和舌头受到活性因子和植物酸的刺激，不仅是无花果，吃完任何食物之后都要做到漱口，这样才会让口腔和牙齿更加的健康。
　　3、缓解过敏症状
　　大家吃了无花果之后，身体很容易出现过敏的情况，如果身体出现过敏之后可以多喝一些水，这样能够让体内的抑制蛋白质快速的排泄，能够缓解身体的过敏症状。
　　如果自己的过敏情况特别严重的话，就不要吃无花果了，不然的话会给身体带来各种各样不舒服的情况，严重时还会伤害到身体健康。
　　4、注意胃肠功能弱者
　　对于生活当中出现腹泻的人群或者是肠胃功能比较差的人群来说，一定要少吃无花果，虽然无花果特别的好吃，但是如果吃太多的话，就会让腹泻的情况加重。
　　03hr那么无花果应该选择紫皮还是绿皮呢？什么样的无花果皮颜色更好？
　　无花果有两种主要颜色，一种是绿色果皮，另一种是紫色果皮，许多人认为紫色无花果味道更甜。
　　无花果具有丰富的药用价值，对于很多不法商家来说，无花果的价格被推高了，因为他们都知道，大家都了解无花果的药用价值。
　　其实不管是绿色无花果还是紫色无花果，营养价值没有太大区别，只是品种不同，大家可以放心购买。