医生提醒睡前2件事别再做，孩子脾胃不受伤！尤其第一件

　　孩子自出生之后就被家人捧在手掌心里面长大，就怕磕着碰着，更不好说孩子生病了，恨不得能够替孩子承受了。
　　小星也是如此，自从生了孩子以后，就全心全意的在家养育孩子，小星的孩子今年已经4岁了，长得白白胖胖的，特别的可爱。
　　小家伙最近一段时间特别的能吃，小星想着孩子能吃是好事，也就没有管，可是，小星却发现小家伙最近嘴巴臭臭的。
　　并且小肚子鼓鼓的，还经常的放屁，这就让小星特别的担心，赶紧带孩子去医院检查，检查后发现孩子是积食了。
　　因为小家伙最近食欲特别的好，在睡觉前也会吃东西，吃完才睡觉，并且还喝大量的水，也正是如此，才影响到了孩子的脾胃。
　　提醒家长：这2件事睡前别再让孩子做了
　　第一件：吃东西
　　睡前吃东西，许多家人会想着孩子还在发育，多吃点也没什么关系，若是白天无可厚非，但是，若在睡觉前吃东西，一定要拒绝。
　　因为食物堆积在肠胃后，睡觉的时候，肠胃的蠕动能力会减弱，慢慢的食物就不能够被消化，诱发积食的出现。
　　第二件：喝太多的水
　　多让小孩子喝水是正确的选择，但是，若睡前让孩子喝就大错特错了。
　　有些家人怕孩子睡觉被渴醒，就会习惯性的让孩子喝一点水，可是，也正是这一错误的做法，会影响到孩子脾胃的发育。
　　睡前喝大量的水，会加重孩子肠胃的负担，并且，还特别容易导致孩子起夜，影响到孩子的睡眠。
　　因此，建议睡前让孩子喝水应该在睡前的1小时，不要再临睡时。
　　另外，这3种食物，孩子睡前不要再给孩子吃了
　　1、产生胀气的食物
　　粗粮中含有大量的膳食纤维，但是，运化这些食物，需要肠胃的功能比较强大。
　　可是，若睡前吃这些东西，就特别的容易导致肚子胀气，也就会影响到肠胃对于食物的消化，孩子睡觉也就会不老实，老翻腾。
　　2、黏腻不好消化的食物
　　有的小孩子会特别喜欢吃汤圆、粽子、糯米团等等，但是，这些食物非常的难消化，成年人稍微吃一点就会感觉到饱了。
　　这就是因为此类食物比较糍实，睡觉前就会影响到肠胃的正常运行，降低肠胃的功能，诱发积食的出现。
　　3、味道甜腻的食物
　　另外，有的孩子喊饿的时候，家长会给孩子吃一些零食，如：面包、饼干等。
　　此类食物中大多含有糖分，睡觉前吃的过多不仅会影响到肠胃的功能，还特别容易诱发孩子蛀牙。
　　长期下去还容易形成痰湿，降低脾脏的运化能力，诱发咳嗽的出现。
　　孩子积食后，会有以下表现，家长一定要警惕
　　1、小肚子越来越大，小游泳圈浮现；
　　2、经常便秘，大便比较干结，就像是羊屎蛋或者大便比较黏，容易粘在马桶上；
　　3、经常咳嗽，舌苔比较厚腻；
　　4、睡觉时喜欢流口水；
　　5、睡觉不安稳，老是踢被子，翻来覆去的；
　　6、嘴巴里一股子酸臭的味道；
　　7、没有精神，浑身没力气，老是要抱抱；
　　8、挑食，以前喜欢的食物吃两口就不吃了；
　　9、鼻梁出现发青，出现青筋；
　　10、手脚心出现发热的现象。
　　孩子积食后，做好这3件事，化积食
　　1、睡醒1小时不进食
　　对于刚睡醒的孩子来说，最好不要再1小时内进食。
　　因为睡醒时肠胃还没有苏醒消化能力不强，最好是等一会儿，才有利于肠胃对于食物的消化。
　　2、七分饱，益健康
　　对于已经出现积食的孩子来说，家长要及时控制孩子的饮食，就算是孩子喜欢吃的，也要让他少吃一点。
　　每顿饭最多吃7分饱，做到少吃多餐，这样才有利于肠胃对于食物的消化。也就不会因积食而加重对肠胃的损害。
　　3、捏脊
　　捏脊是比较好调理孩子脾胃的做法，主要的做法是孩子趴在床上，家长用大拇指以及食指捏起孩子脊柱两边的皮肤，一直向上捏着走，直到颈椎的部位。
　　可反复的多做，捏脊能够有效的缓解孩子厌食、腹痛、呕吐、便秘等多种症状，因此，一旦发现孩子积食了，可以给孩子捏脊试试。