宝宝吃鳕鱼须知
　　宝宝6个月开始就可以填加鱼类的辅食了，但前提是宝宝对鱼类不过敏。妈妈们要知道，鳕鱼分为两种，一种是是银鳕鱼，价钱比较高，一斤要上百元；还有一种是扁鳕鱼，价格就便宜多了，大概是十几块钱一斤。
　　银鳕和扁鳕像贵族与平民一样分属两个不同的阶级，银鳕肉质细嫩、营养丰富，而扁鳕鱼含油脂多，不容易消化，容易拉肚子，妈妈们一定不要买错了！另外，买回的鱼一定要化透、熟透，再给宝宝吃，要不然会腥。
　　宝宝辅食鳕鱼的推荐做法
　　香甜鳕鱼泥
　　食用人群：6个月以上的宝宝
　　材料：鳕鱼3050g，洋葱15g，胡萝卜25g。
　　做法：
　　1。将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块。
　　2。所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟（辅食机10分钟，蒸锅15分钟）。
　　3。取出蒸好的鳕鱼及配料用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。
　　番茄鳕鱼面
　　食用人群：6个月以上的宝宝
　　材料：番茄，鳕鱼，面条。
　　做法：
　　1。先蒸上鳕鱼，然后用小勺压碎。
　　2。再把面条掰碎煮上，接着打一份番茄糊。
　　3。面条煮开后转小火时，放入番茄糊一起煮，到面条软烂就行了，再混合鳕鱼碎就可以吃了。
　　胡萝卜土豆鳕鱼泥
　　食用人群：8个月以上的宝宝
　　材料：鳕鱼块，土豆，胡萝卜。
　　做法：
　　1。把鳕鱼、胡萝卜和土豆放在锅上蒸熟。
　　2。将鳕鱼放在筛子上研成泥，将土豆研成泥，将胡萝卜研成泥。
　　3。将所有研磨好的泥放在一起搅拌均匀，一款适合宝宝吃的胡萝卜土豆鳕鱼泥就做好了。

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