寒露不能露脚
　　民间有句谚语叫白露不露身，寒露不露脚，这句话是说，白露时节的时候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的时候，就要注意足部保暖了。
　　因此，老年人要注意穿上保暖性好的鞋袜，脚踝部也不要露在外面。每天晚上要养成用热水泡脚的习惯，因为脚离心脏最远，血液供应较少，热水泡脚可以使血管扩张，改善脚部的血液循环和组织营养，提高机体的免疫能力。还可以减少腿部酸困，有助于睡眠。
　　口腔溃疡根在脾胃
　　国医大师、主任医师李振华教授说，秋天天气干燥，很多人容易出现口腔溃疡。还有很大一部分人口腔溃疡反复发作，这在医学上叫顽固性口腔溃疡。口腔溃疡发作的时候让人疼痛难忍、寝食难安。其实，对于那些口腔溃疡容易反复发作的人来讲，它表现的症状虽然在口腔里，但真正的病根儿却在脾胃。
　　很多患有慢性胃炎等疾病的人，由于脾胃的运化功能较差，脾脏比较虚弱。中医认为，脾主运化水湿。当脾脏运化水湿功能较差的时候，就会造成口腔中水湿泛滥，这时候就为细菌的生长提供了温床。所以，很多口腔溃疡反复发作的人，胃病好一些的时候，溃疡症状就减轻或消失了，胃病重的时候溃疡就重了。所以，对于顽固性口腔溃疡病人来讲，不仅要吃一些清热的中药，如生地、黄芩等，最根本的还要把脾胃功能调理好，这样才能把病根儿祛除。
　　另外，对于患有胃肠道疾病的人来讲，秋天要尽量少吃一些辛辣刺激、熏烤类食物，以免病情加重。
　　百合莲子多润肺
　　寒露以后，天气少雨，风也逐渐多了起来，很多人会感觉到咽干、皮肤干燥等，这主要是因为燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精所致。因此，要多吃一些滋阴润肺的食物。很多人都不理解，到底什么食物有滋阴润肺的作用。其实记起来非常简单，现在市场上卖的时令食物就是最好的滋阴润肺之品。如红枣、山药、莲子等。
　　现在大街小巷很多地方都卖的有莲蓬。买几个，剥一些莲子，回去熬粥喝，效果特别好。有一道粥，叫百合莲子粥，选百合30克、大枣10枚、莲子30粒、粳米适量，做的时候先把莲子煮上几分钟，再把百合、大枣、粳米等放到锅中煮沸，然后换成小火再熬上一段时间即可。
　　喝的时候可以根据自己的口味加一些冰糖，这道粥不仅可以滋阴润肺，还可以健脾胃。

300字作文如茶的人生清晨的气息洒满了茶园，甜甜的，带着青春少女的懵懂的羞涩感，浸透了每一株正在梦乡中沉睡，不知归路的欣喜中，阳春三月，正式孕育生命，展现奇迹的日子，胶着的目光似动未动的期待着幸福的……微笑秘诀作文安可馨烦躁的在床上打滚，耐着性子翻了几页的书也被扔了一地。实在读不下去了啦！安可馨挠着已经乱的不成样子的头发大声叫嚷着，仿佛下一秒头就要炸开了。你就别吵了，生病了不……游庐山的作文400字今天，我们一家支庐山游玩，庐山著名的景点有三叠泉、含鄱口、仙人洞，我就来给大家讲讲庐山的美景吧！庐山位于江西省九江市庐山区，山上共有四百个湾道，庐山的美景各不相同，云雾若……新狐假虎威四年级作文《狐假虎威》的故事大家都再熟悉不过了。那次老虎可真是丢尽了脸，弄得他几天都不出门，就怕百兽们嘲笑，他咬牙切齿地说：哼，臭狐狸，咱们走着瞧！狐狸可得意啦，心里美滋滋的：什么虎大王……我的家庭趣事为题的作文在我的家庭里，天天都有有趣的事情发生。这些有趣的事就如天上的星星，数也数不清；这些有趣的事情就像天上落下的雨点，落也落不完。就说那一次吧，弟弟的老师给他布置了一篇作文，题……实用小学生军训作文500字四篇在日常生活或是工作学习中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家整理的小学生军训作文500字4篇，仅供参考，……写景作文金丝大峡谷在秦岭南面的商南县境内，有一个美丽的名字被众人所知，她就是金丝大峡谷，简称金丝峡。很多人听到这个名字都会把她和金丝猴联系起来，其实并不是这样。取名金丝峡是因为峡谷窄长，水在石槽……万圣节日记1000字万圣节奇谈万圣节日记1000字讲述了万圣节期间，小作者的所见所闻所感，万圣节到了，路灯被紧急更换，整条大街变成了杰克灯的海洋万圣节日记1000字：万圣节奇谈10月31日是西方……陶笛六年级作文呼啦都，呼啦都，现在我还正对着曲谱在吹《祈祷》，吹奏的乐器是一只小鱼形的四孔陶笛。看着这个陶笛我不禁想到它那独特的特点和第一次见到它的场面。当时我们正在绍兴玩，偶然听到一……我爱我家我家是爸爸，妈妈和我组成的一个幸福温馨的家庭。我，一个活波可爱，机灵的男孩，虽然有时也会犯点小错误，但是老师说过：锛偢恼砦蠡故歉龊煤语紓。当我灰心时，爸爸妈妈总是鼓励我说……阳台的茉莉花E度网专稿未经允许不得转载她是我来这里学习的第二个星期的一个晚上在街上花了15元买回来的，买回来的时候才只有几片叶子。现在，半个月过去了。她长得虽说不上茂盛，但比起买回来……爬假山今天，我在雪峰公园里遇到了小雪，于是我们决定去爬假山。假山是我在公园里玩时发现的，它是由几块巨大的石头组成的，爬那座假山有一定的风险，它不但高，而且边上有水，每块大石头都……