一提起油脂，就让一些人害怕，特别是有些老年人害怕油脂，做菜时往往不放油，也不放盐，这种无油盐的菜吃起来不知是什么味道，用他们自己的话说：蛮刮人。这样吃法，自然食欲差，所摄取的营养不能满足人体需要，久之就会带来与营养缺失相关的疾病。老人每天脂肪的需要量是多少呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　老年人脂肪摄入量一般以不超过总热能的25为宜。适量的脂肪供给可改善菜肴风味，促进脂溶性维生素的吸收，供给机体必需脂肪酸，为机体提供热量，是人体不可缺少的营养素。但脂肪摄入过多，尤其是动物性脂肪摄入过多，可引起肥胖、高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等。故老年人脂肪摄入量一般应控制在每日每公斤体重1克以下，除了各种食物中所含脂肪外，食用油的选择应尽量少用动物油脂，而食用豆油、葵花子油、花生油等植物油。
　　老年人还应少食用含胆固醇过多的食品，如动物脑、肾、肝、鱼子等。一般认为空腹血胆固醇水平在正常范围内的老年人，每日膳食胆固醇以不超过500毫克为宜，高胆固醇血症的老年人则应控制在300毫克以内。
　　以上就是本站为您提供的关于老人每天脂肪的需要量是多少的解答，希望我的解答可以对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于老人的合理营养需求是什么样的和老人饮食安全知识，那么，请您每天关注本站吧！

我的婆婆高中人物作文婆婆无望的向窗外看着，眼睛红肿的眯成了一条缝隙，头发灰白而凌乱，如同秋日江边的芦花。老人家的脸干瘪的没有一点水分和油性，纵横的皱纹深深地嵌在那张饱经风霜的面颊上。婆婆在我……清明节作文清明时节雨纷纷1000字清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。又是一年清明，蓦然回首，往事浮现眼前我仍依稀记得，那个和你在一起的清明节。那一年清明，小雨打在我的脸上，与我的泪水混在一起。我猛灌了一口雪……腊梅花400字优秀作文许多诗人和作家都赞美梅花，因为它是顽强生命的象征，它是恶劣环境中不屈服的抗者，我也喜欢梅花，喜欢生长在寒冬腊月的梅花，尤其是喜欢它的那种精神。在寒冷的冬天里，外婆家的小院……关于努力的400字作文（8篇）作文五：为梦想而努力梦想是一个好东西呢还是坏东西？有时它会给别人带来富裕，有时它也会让别人失去许多美好的东西。但我觉得梦想是一个好东西，它会让我奋发向上，会让我有着奋斗到……爱在天空下作文800字天空下的美丽只有你我知道，在爱的天空下绽放光彩。题记鱼儿爱的海洋里自由自在；花儿在爱的土地上茁壮成长；鸟儿在爱的天空里展翅翱翔；我们在爱的天空下快乐的长大仁爱，一个……人生无极限高考作文一条路，走了很久，没有尽头；一首诗，作了很久，终难完美；一杯水，一块石，折射出无限可能、无限人生：看似放了石头的杯子已经满了，然而沙子和水还可以放进去这正如我们的人生，看似已经……老师的眼睛会说话刘老师是我们的语文老师，她长着一双又大又会说话的眼睛。而且从她眼睛里讲的每一句话我们心里都清楚！就说今天早上是语文课，刘老师点我们一个一个的上讲台来背诵拼音，当论到我被诵……我尊敬的人小学作文400字我尊敬的人很多，但我最尊敬的人是爱迪生。爱迪生他从小就喜欢做实验。他小时候家里很穷，爱迪生靠卖报纸维持生活。有一天，他看到报纸上介绍实验品，他觉得很有趣，就每天一边卖报纸……选举风波小学作文500字今天是星期五，是选举班队委的日子。所有的竞选人员无一例外，不放过任何一个课间，都在争分夺秒地背着演讲稿，不时还做一些修改。我也不例外，一直紧绷着神经在认真地背诵，准备在演讲中一……可爱的小白兔三年级优秀作文范文在我生日那天，姐姐给我买了一只小白兔，我可喜欢了！你一定很想知道我的小白兔吧！那你就跟我一起来看看吧！我的小白兔叫花花，因为它身上长着黑白相间的花纹，可漂亮了！它的尾巴雪……龙宫之旅作文400字寒假，我来到了龙宫，那里景色优美，河水清澈见底，里面还有数都数不清的蝌蚪。坐在船上，摸着清澈的山泉水，观赏者溶洞美景，又吃着美味的零食，那种悠闲的样子，真是让人舒服。……小学生关于中国梦劳动美优秀作文俗话说ldquo；美德在劳动中产生rdquo；，劳动是中华民族传统美德。劳动是一种美德；劳动是一种锻炼；劳动是一种修养。下面是小编整理的中国梦劳动美作文，欢迎大家参考！【……