生活工程体验信仰哲学精神
投稿投诉
精神世界
探索历史
哲学文学
艺术价值
信仰创造
境界审美
体验技术
技能工具
工程信息
医学生产
生活运用
操作能力

得了强迫症该如何解救

  强迫症的症状
  1、总是怀疑自己有问题
  每次出门前都一步三回头,总是怀疑门没锁好;经常已经走到小区门口,又爬上楼梯跑回去打开所有的门,逐个检查一遍,再锁一遍。有时候和朋友出去吃饭,走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁,又神经兮兮地返回去查看。出现这样的问题是否就要看心理医生呢?
  2、无法控制自己总爱熬夜
  下班后本来挺累的,但是回家后困倦感就变成了亢奋,便开始上网、看小说、看电影、玩游戏,然后无法自拔。玩游戏的时候总是想着下一局就是最后一局,看连续剧则想着看完这集就睡觉。结果每次都食言,越夜越兴奋。其实,这正是很多白领患上晚睡强迫症者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等,是他们给自己找的晚睡晚起的理由。
  3、多次重复无意义行为
  手机24小时不离身,尽管开着铃声,但每隔几分钟就要下意识地看一下手机,唯恐漏掉了短信、电话;早上睁眼第一件事就是上网,网页几秒钟刷新一次,不放过任何一点更新;经常毫无原因地重复同样的话语几次;反复洗手,每次都要花好长时间。这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。
  得了强迫症该如何解救
  治疗法一:道学认知疗法
  治疗原则:利而不害,为而不争;少私寡欲,知足知止;知和处下,以柔克刚;清静无为,顺其自然。
  治疗方法:这种方法适用于老年强迫症患者。透过认知的过程来辅导患者的思维、态度与生活方式,以应对生活里所面对的挫折与压力。老子超脱的哲学观念,对向来过于认真而事事求全的老年患者,可以发生特别的作用,能消除或使其放弃过分想竞争的生活态度,进而改善心理健康。该种治疗方法的哲学要点与辅导重心是帮助求医者建立超脱过分的欲望,也被称为超脱治疗。
  治疗方法二:森田治疗法
  治疗原则:顺其自然、为所当为。
  森田疗法的基本哲学是根源于禅道,而禅道思想源于中国,因此更能为我们所接受。森田疗法的操作简单,并不像分析性心理治疗那么复杂,还要懂得深厚理论与施行经验的关系。初学者能够比较快速地掌握该种治疗法的基础操作。
  治疗方法:森田疗法提倡患者要学会将烦恼当做正常的情绪去接受它,而并非一味地排斥。患者不能简单地把消除症状作为治疗的目标,而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来,然后重新调整生活。不要指望也不可能立即消除自己的症状,而是学会带着症状去生活。同时,该种疗法并不提倡追溯过去,而是要活在当下,是通过现实生活去获得体验性认识。像健康人一样去生活,在生活中获得体验性的认识、启发,顺应情绪的自然变化,努力按照目标去行动。

说说我自己的初一学生作文我叫郑琪,今年十一周岁,在临淄遄台中学读初一。本人个子偏高,皮肤比常人白两倍,头发不短,乌黑透亮,让别人看了就羡慕。我那又黑又大的眼睛,炯炯有神,可高高的鼻梁上,从小就压着一付……美丽一瞬间草发芽的那一刻,美丽啊!花开的那一刻,美丽啊!新生命诞生的那一刻,美丽啊!美丽最让人印象深刻的,都在那一瞬间。他是一名平凡的煤矿工作人员,从1994以来,为希望工程、身边……观集结号有感寒假里,姑姑带着我和妹妹去观看了一部非常有意义的电影《集结号》。《集结号》,是一部爱国主义电影,主要讲述了九连是怎样一次又次的将日本鬼子的进攻打退的。在整个战争中,他们一……寒假见闻作文800字三篇寒假里,发生过许多愉快的事,也发生过许多有趣的事,还发生过许多难忘的事下面小编整理收集了寒假见闻作文800字三篇,欢迎阅读!寒假见闻作文1快乐的寒假已经悄悄地离开了,寒假……精选英语演讲稿4篇英语演讲稿篇1Hello!MynameisZhengYeChengCheng。Imten。IstudyinWZchildrenartsschool。IminC……不错过春天的桃花盛开作文暖洋洋的光渐渐布满了整个大地,嫩嫩的草儿破开了冷硬的泥土,整个空中弥漫着一种奇特的香。我只是一个人静坐在我的小房间里,坐在一张乱杂、皱巴的床上,发丝有些凌乱,显得颓废又灰……荷叶似的母爱五年级作文在平时的学习、工作或生活中,大家都跟作文打过交道吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。相信许多人会觉得作文很难写吧,下面是小编帮大家整理的荷叶似的母爱五年级作文……有了目标就努力作文三篇篇1:有了目标就努力作文在人的一生里,目标是重要的导航图,没有它,我们将会迷失方向,迷失在我们朦胧的世界里,所以我们必须不断地寻找,寻找属于我们的出路。小时候,受过完全结……小学生写考试的作文400字集合九篇无论在学习、工作或是生活中,大家总少不了接触作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编为大家整理……小破碗里的温暖作文在平时的学习、工作或生活中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编为大家……优秀作文老人与狗在那个遥远的村庄,夕阳总在那里沉下,白墙绿瓦,绿树成荫,小河环绕着村子。而在那个朴实村庄的角落,有一位老人,和一条大黄狗。清晨的雾很重,弥漫了整个村庄,让人看起来是那么的……国庆节征文国庆节的成长今年国庆节,我们都放了7天假,我呢有一项重要的事情mdash;mdash;回老家,帮我爸爸妈妈做一件事!我呀的确该长大了,该自己帮家人办办事了!这不,这次呀!我爸有事,在……
哲理故事不让世界改变自己在一家超市里,父亲、母亲、年轻的儿子一家三口人在完成了家庭购物计划之后,父亲让儿子将使用过的购物手推车送回到原来的地方。ldquo;爸爸,你看到没有,手推车扔得到处都是,没有一……漫画老师感恩老师给我一把钥匙,开启智慧的大门;感恩老师给我指明人生的正确道路,让我走向了人生巅峰;感恩老师给我一个鱼鳃,让我潜入知识的大海。而我最想感恩的老师,就是我的作文老师杨老师。……春节英语作文带翻译SpringFestivalisthemostimportantfestivalinChina。IntheeveningbeforetheSpringFestival,fami……母鸡造句用母鸡造句大全1)她那一头剪短了的头发乱蓬蓬的,像个孵蛋的母鸡尾巴。2)他看完信,叫得像母鸡下了蛋,一分钟内全家都知道这消息。3)一只母鸡不过是一只鸡蛋生产另一只鸡蛋的机体而已。……家乡的沙澧河公园作文在学习、工作乃至生活中,许多人都写过作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。还是对作文一筹莫展吗?以下是小编收集整理的家乡的沙澧河公园作文,仅供参考,大家一……人力资源管理重在规范性与艺术性杨河清教授,经济学博士、博士生导师,首都经贸大学劳动经济学陀院长,兼任中国劳动学学会副套长、中国人力资源开发研究会副会长、中华全国总工会法律顾问委员会、中国社会保险学会常务理事……2020迎七夕日记600字七夕夜话已经立秋了,天气任然酷热地炙烤着屋檐下的小草和我思绪的溪流。每当七夕来临的时候,总想说点什么,不是附风附雅,只是一种语言的冲动,一种心灵释然的冲动。这种冲动只有自己知道,……春季养生汤煲汤食谱大全我们谈养生主要还是从饮食这一方面,因为现在人们生活水平提高了,吃的喝的也好了,很多病都是吃出来的,整天大鱼大肉倒是大补了,可是身体对蔬菜水果的需求大大降低了,人身体的脂肪层厚了……2020疫情爆发的春节作文2020的春节不是一个普通的春节,疫情注定了它是充满血与泪的。下面是小编为大家带来的2020疫情爆发的春节作文,欢迎阅读借鉴。2020疫情爆发的春节作文1今年的春节……我尝到了失败的滋味作文失败,其实是人生常态,失败的滋味不好受,但是成功的必要条件。以下是小编整理的我尝到了失败的滋味作文,希望对你有帮助。我尝到了失败的滋味作文【篇一】曾记得在小学的时候,我有……写开学典礼有感作文篇一:开学典礼有感作文作为毛遂中学一名新学生,我深深感受到自豪与骄傲,也深深感受到自身的使命与责任感,更在听了学校教师代表的演讲后,心中涌起起了一种今日我以一中为荣,明日……陌生微笑的作文在我们平凡的日常里,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信许多人会觉得作文很难写吧,以下是小编帮大家整理的陌生……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网