美国国立卫生研究院无定形钙ACC对抗阻训练的炎症和肌肉损伤有

　　研究内容
　　研究目的：
　　检测无定形碳酸钙（ACC）补充剂（每天2000毫克）对抗阻训练的炎症和肌肉损伤的反应。
　　研究对象：
　　30名男性被随机分配到补充剂（ACC）或安慰剂（PL）组。（时间3周）
　　研究方法：
　　补充ACC钙后，参与者在卧推（BP）和倾斜BP练习中进行了六组10次重复，使用80的最大力量。参与者在24（T4）和48h（T5）后返回并进行了六组BP练习。
　　研究结果
　　01
　　绩效价值的平均百分比变化分数95的机密区间（CI）。
　　黑色圆圈表示无定形碳酸钙组，
　　白色圆圈代表安慰剂组。
　　表示0在95CI之外时存在显着差异。
　　图1
　　Figure1Meanpercentchangescores95confidentialintervals（CI）forperformancevaluables。Bwhitecirclesrepresentplacebogroup。Indicatesasignificantdifferencewhen0isoutsideofthe95CI。
　　02
　　疼痛评分的平均百分比变化分数95机密区间（CI）。
　　黑色圆圈表示无定形碳酸钙组，
　　白色圆圈代表安慰剂组。
　　表示0在95CI之外时存在显着差异。
　　图2
　　Figure2Meanpercentchangescores95confidentialintervals（CI）forsorenessratings。Bwhitecirclesrepresentplacebogroup。Indicatesasignificantdifferencewhen0isoutsideofthe95CI。
　　03
　　对运动方案的细胞因子反应：
　　（a）：IL6；（b）：IL10；（c）：TNF。
　　深夜绽放的昙花，它的美只能持续一瞬间。
　　所有数据均以平均值SD表示。
　　IL6白细胞介素6；
　　IL10白细胞介素10；
　　TNF肿瘤坏死因子；
　　两组联合与PRE的显着主效应。
　　图3
　　Figure3Cytokineresponsetotheexerciseprotocol：（a）：IL6；（b）：IL10；（c）：TNF。AlldataarepresentedasmeanSD。IL6interleukin6；IL10interleukin10；TNFTsignificantmaineffectforbothgroupscombinedversusPRE。
　　04
　　IL6和IL10反应的平均百分比变化分数95机密区间（CI）。
　　黑色圆圈表示无定形碳酸钙组，
　　白色圆圈代表安慰剂组。
　　表示0在95CI之外时存在显着差异。
　　图4
　　Figure4Meanpercentchangescores95confidentialintervals（CI）forIL6andIL10responses。Bwhitecirclesrepresentplacebogroup。Indicatesasignificantdifferencewhen0isoutsideofthe95CI。
　　05
　　（a）：肌酸激酶肌肉（CKM）对运动方案的反应；
　　（b）：CKM反应的平均百分比变化分数95机密区间（CI）。
　　黑色圆圈表示无定形碳酸钙组，
　　白色圆圈代表安慰剂组。
　　表示0在95CI之外时存在显着差异。
　　图5
　　Figure5（a）：Creatinekinasemuscle（CKM）（b）：Meanpercentchangescores95confidentialintervals（CI）forCKMresponse。Bwhitecirclesrepresentplacebogroup。Indicatesasignificantdifferencewhen0isoutsideofthe95CI。
　　随着时间的推移，重复次数（p0。001）、峰值功率（p0。001）和平均功率（p0。009）显着下降，但没有观察到显着的相互作用（p0。05）。
　　基于幅度的推理分析（MBI）表明：重复次数的变化可能对T4时的ACC有益，并且可能在T5时有益。全身酸痛没有显着的相互作用（p0。452），但在上半身酸痛中观察到相互作用的趋势（p0。089）。
　　平均百分比变化分数的置信区间表明T4和T5组之间存在显着差异，MBI分析表明ACC很可能或很可能有助于减轻这些时间点的酸痛。
　　研究结论
　　ACC钙补充剂可能对减轻肌肉性能下降方面有益，这可能是通过碳酸盐转化为调节pH值的碳酸氢盐来减少炎症，修复肌肉，从而达到减轻疼痛的效果。美国国立卫生研究院
　　原文链接：https：pubmed。ncbi。nlm。nih。gov35565859