要想有效缓解胀气，必须先从饮食入手。若孕妇胃胀气的时候，还进食大量食物，会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更严重。所以，怀孕期间孕妇不妨从一天吃三餐的习惯变为一天吃六至八餐，每餐份量减少。同时注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不要吃过于流质的食物，因为并不是所有的流质都好消化。全身或腰部的肌肉活动有助于促进肠道的蠕动。怀孕期间适当运动如散步，能促进肠蠕动，缓解胀气情况。因此，孕妇在饭后三十分钟至一小时，可以散步约二十分钟，帮助排便和排气。但是一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝对不行了。

广东“民企一哥”：首次超越华为，力压腾讯，一年进账7227亿 放眼国内，随着经济发展不仅国企和央企按部就班地发展壮大，众多民企也逐渐崭露头角，大放异彩。这些企业在创造经济价值的同时，也为社会提供了众多的就业机会，带动了当地省份的GDP。作……蔚来手机被曝明年发布，走的就是高端路线热评聚热点网 前不久，蔚来创始人李斌便曾经透露出蔚来正在做手机，并且宣布“以后蔚来每年开发一部新的手机”，而作为一家汽车厂商，选择做手机，蔚来的李斌也给出了答案，主要是由于手机是蔚来用户最重……米老鼠牵手孙悟空，上海迪士尼乐园开了一家“西游”主题VR体验 文王毓婵编辑乔芊出品36氪未来消费微信IDlslb168上海迪士尼乐园在台风天到来前完成了一件大事。9月10日，米奇和米妮在“巨型唐老鸭”的见证下……上海试管婴儿排名最好的前十名医院，供大家参考！热评聚热点网 目前上海共有20家医院开展了试管婴儿技术，其中排名前十的医院分别是上海第九人民医院、上海仁济医院、上海第一妇婴保健院、上海集爱医院、国际和平妇幼保健院、上海长征医院、上海长海医……NOD32试用版需要激活码？热博聚热点网 现在都用免费的了，谁还花钱买啊ESETNOD32Antivirus4。0。46732Bit麦田守望者汉化版已集成ID自动获取器ESETSmartSecurityES……深蕴主体情感的动物叙事读《动物文学王国王族作品系列》热传聚热 作家王族一直对边地生活中的动物叙事情有独钟，他早年完成的散文《狼界与狼对视28天的笔记》便体现出主体观照背后的人性思考。其新作《动物文学王国王族作品系列》（下称“动物文学王国系……好文：怎么写动物的作文（动物的作文400字）热文聚热点网 篇一：观察蜗牛日记400字今天回家，我在家门口看见了一只蜗牛，我高兴极了，就把它带了回家，饲养了起来。在养他的时候，我发现蜗牛爬过的地方有一层粘液，还有蜗牛的触角只……孕妇应该怎么办？热评聚热点网 要想有效缓解胀气，必须先从饮食入手。若孕妇胃胀气的时候，还进食大量食物，会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更严重。所以，怀孕期间孕妇不妨从一天吃三餐的习惯变为一天吃六至八餐，每餐……新消费日报三亚旅游恢复，十一酒店预订量环比上周增4倍；国庆铁 责编高梦阳编辑梁又匀行业要闻PICO4国行开售VR健身为主打场景9月27日，字节跳动旗下PICO4国内新品发布召开。PICO4的8128G版本2499元……世乒赛准备百余道菜！4大奥运冠军担任解说员，黄健翔解说乒乓球 2022年成都世乒赛团体赛即将在9月30日拉开帷幕。当前，参赛的各支乒乓球队已经陆续抵达中国，球员们已经进入冲刺阶段。而在比赛场外，这次世乒赛也有三大看点。首先就是饭菜问……桂林市郊的天然溶洞，洞内可跑“小火车”，江边还可直通阳朔热评 来没来过桂林，一定都知道“桂林山水甲天下”这句话。来过桂林旅游的话，或许你会和我一样，感慨桂林山水真是受到了大自然的眷顾，因为漓江沿岸的景区比比皆是。比如象鼻山这样的经典景区，……这届中秋消费新图景：月饼“刺客”消失，年轻人主导，老字号翻红 采写万天南编辑陈纪英一年一度中秋，月饼如约“打卡”。一份数据报告指出，中国人中秋前后，可以消耗掉14亿块月饼，几乎人均一块。以往，月饼行业曾是价格“刺客……