锻炼肺活量的器材（肺结节最怕的三种蔬菜）

　　导语：如今人们的保健意识也是越来越来越强，对于身体健康的关注也越来越高，很多人都有了定期检查身体的意识，也知道了其中的重要性，并且随着我们生活水平的不断提高，在体检方面也是提高了它的全面性和准确性，我们也在不断地学习一些如何维护我们身体的知识，当身体有了结节，是一种隐藏在我们体内的严重疾病，在我们体检的时候，如果发现了肺部有结节，我们要冷静不要惊慌，但是许多人都会在想为什么这种事情会发生在我们的人体中。
　　一、肺结节患者要调理好饮食，少吃这四种食物，可能对缓解结节有帮助
　　1、油腻、高脂肪食物，如炸鸡排，肥肉
　　肺结节患者在饮食上就应该注意，不要食用一些对身体有害的食物，比如一些高油肪，高热量和高盐分的食物，这类食物过多会对身体带来一定的伤害，吃多了不仅会影响肠胃的消化功能还会加重肝脏负担，引发一系列的疾病，从而加重病情，进一步恶化，造成高血压等疾病的产生。
　　2、少吃高嘌呤食物，如海鲜等
　　在我们的生活中很多食物都是含有嘌呤的食物，比如各种骨头汤，海鲜，蘑菇，生菜等等，对于患有结节的人说，这一类食物就要尽可能的少吃，因为如果在平时长期进食大量高嘌呤类食物，就会导致血尿酸含量过高，导致自身免疫系统功能发生异常，更会使结节病情更加严重，因此一定要注意避免过多食用。
　　3、少吃重口味食物，如麻辣烫，串串，火锅等
　　每个人对火锅都不陌生，也是大家所喜爱的美食，通常都会约上三五好友或者与家人一起吃上美美的火锅，由于它的鲜香麻辣，颜色鲜艳让人很是食欲大增，但是经常吃火锅会导致食物中的有害物质进入体内，比如大量的辣椒以及亚硝酸盐成分，进入体内会加重肠胃道的负担，对胃窦刺激性较大，而且火锅中含有大量的调味品，这些食物不仅会刺激人体肠道还容易刺激结节长大，从而造成加重病情，所以患有结节的这类朋友还是要选择尽量少吃这类刺激性很大的食物，尽量的食用一些清淡类的，才能更有利于身体的健康。
　　4、少吃花科蔬菜，如西兰花等
　　蔬菜种类很多，是人们在日常生活中获取人体所需营养的必不可少的食物之一，它能为人体提供一些维持身体机能的必要物质，比如维生素和碳水化合物等，但是并不是所有的蔬菜都适合肺结节的患者食用，特别是一些花科类蔬菜，比如西蓝花，这类蔬菜就不建议吃太多，因为西蓝花含有硫氰酸，这会刺激体内某种激素的过度分泌，并导致结节的出现，这是所有有肺结节的朋友必须要注意的，尽量的少吃一些这类蔬菜，如果有必要的话还是要选择及时的到医院进行检查，以免病情加重恶化。
　　结论：当我们发现身体出现了结节，没有必要惊慌失措，只要及时的到医院找医生检查，积极配合医生的治疗，遵照医生所给出方法，在平时的生活中更多地注意自己身体的维护，坚持多运动，增加肺活量，饮食上多食用一些能帮助我们肺部解毒排毒的蔬菜，通过调理的方法来达到消散结节，让身体不再处于病痛折磨中，也改掉饮食中和生活中一些不好的习惯，还有生活作息也要进行调整，这样我们的肺就会变得越来越健康。