香格里拉海拔多少米（香格里拉高反的人多吗）

　　都说有草原的地方，最美的时候莫过于夏季。如果你来云南，想要去草原之上享受不一样的视觉体验，那就去香格里拉吧！到了香格里拉，你能看到的不只是云南少见的草原美景，还有云南唯一的藏区风光，那么如果你来，怎么玩？才能领略到最全的藏区风光呢？小慢今天就教你如何去打卡香格里拉？
　　香格里拉原名叫中甸，在香格里拉县城东南方向有一片开阔的高原牧场叫做小中甸，小中甸是进入香格里拉的南大门，214国道贯穿全境。这里东边有高达5500米的哈巴雪山，西边有海拔4000米的千湖山，这片草场一直延伸到北边的香格里拉市。每年的5月左右，这里的杜鹃花就开了。高山杜鹃绽放的时候，就是这里春天最美的颜色。7月的小中甸牧场，鲜花盛开，牛羊悠然信步觅食，一派恬静祥和的田园牧歌景象。10月，狼毒花开始变红，远远望去，红艳艳一片，甚是亮眼。
　　中国是一个融汇了万千自然美景的地方，无论是山林海湖，还是川流峡谷，比比皆是，且奇景繁多。除此之外，中国的草原景色也有不少。如果你有草原情结，想在宽广无垠的草原上尽情奔跑或驰骋，那一定要去依拉草原。依拉草原位于香格里拉县城西北6公里处，总面积13平方公里，是香格里拉地区最大最美的草原，依拉藏语意为豹山，因传说中依拉草原门户内北边坐落的豹山是一座神山而得名。纳帕海与依拉草原其实是连成一体的，雨季时，水份比较充足，大部份草原被湖水覆盖，就成为海，非雨季时，水少草多，湖水退化，就变成了草原。草原上的那曲河、奶子河等十余条河流弯弯曲曲，流经草原注入纳帕海，形成了纳帕海的高原湿地景观。
　　独克宗古城的老房子，见证了香格里拉百余年的变化。海抜3300米之上香格里拉，在群山环绕中的这块开阔的坝子上，有一座形似大龟的小山包，人们叫它大龟山，各族人民世代居住在山包的周围，久而久之就形成了今天的独克宗古城。自古以来，这里就是茶马古道重镇，也是曾今马帮进藏的第一站。
　　独克宗古城街市环山而建，古城内的旧房子已经比較难看到，都是在原址翻修或者新建的，但依然是典型的載式土掌房为主，述有一些木房。古城中心有四方街，无论从哪条街走，都能转到四方街。
　　独克宗街道上妇女手工艺品中心是组织了古城周边的藏族妇女，在一起制作围巾、牦牛玩偶、钱包、首饰、酒具、玛尼石等旅游纪念品，一边做一边展示销售。还有一些地方，如阿布老屋、舌谷咖啡、热西藏乐酒吧、康定情歌吧、香格里拉柴虫饰品店、尼西土陶吉、康帕斯西餐、巴斯卡厨房都很有情调，有喜欢的就进去坐坐，聊聊天，你会找到属于你自己的独克宗故事。4。虎跳峡滚滚的金沙江在经过石鼓镇之后，突然挤进落差高达3790公尺的大峡谷，峡谷中最窄的地方仅30余米宽，悠悠江水顿时像千军万马一样，在震耳欲聋的呼啸声中排山倒海，声势壮观。在这段江水中有一块巨石，相传有一只猛虎下山，曾蹬踩巨石一跃跳过巨浪滔天的金沙江，该处就是著名的观景地虎跳峡。
　　虎跳峡是世界上最深的峽谷之一，以深、险、奇、絕、秀的旷世景觀而闻名世界。自古以来，爱好户外探险的人们总是会选择亲临虎跳峡，感受一下大自然的偉大力量，这里的滔滔江水，冲天怒吼，震撼著整个峽谷，并在峡谷中层层回荡，杂乱的人聲被完全淹没。
　　5。葛丹。松赞林寺
　　噶丹。松赞林寺在迪庆藏民心中的地位，就像说起浙江的舟山，不能不提普陀山的南海观音大铜像，说到四川，不能不说起峨眉山和乐山大佛一样。噶丹。松赞林寺是迪庆藏区信教群众进行宗教活动的重要场所，充满了神秘而又传奇的色彩。迪庆藏区丰富的自然资源及人文资源中，噶丹。松赞林寺浓厚的藏传佛教特色文化，是最能给人们留下深刻记忆的，因为噶丹。松赞林寺所呈现的不只是一种建筑学和自然景观的美，更重要的是噶丹。松赞林寺历经几百年所积淀的浓厚的藏传佛教文化，由于格鲁派的兴起，使噶丹。松赞林寺成为迪庆信教群众进行宗教活动最重要的场所。
　　6。普达措国家公园景区主要由蜀都湖景区、弥里塘景区和碧塔海景区组成。这么美的景谁会放过呢？走过蜀都湖观景台和湿地区，一种神圣的静谧瞬间浸入内心，分外宜人。又沿着栈道走进了幽深神秘的原始森林，还能遇到可爱、不怕人的小松鼠。。。浸伏于湖畔的枯木，见证了古木沧桑的岁月印记。
　　这里不仅景色优美，可以给看客留下深刻的记忆，也是一个摄影爱好者的天堂，一年四季景色各不相同，都能出很好的片子。春天观赏百花盛开的高山草甸，夏天可以看着满山碧绿消暑乘凉，秋天可以观看色彩斑斓的层层密林，冬天欣赏一片雪白下的碧蓝湖波。
　　Tips：从香格里拉县城去普达措一般需要自己包车，路况良好，普通出租车即可。因为普达措距离县城不太远，直接打车也可，但需注意去时最好和司机约定来接的时间，并留下司机电话，以免回程时打不到车。
　　牦牛肉来到牦牛遍地走的地方，怎么能不尝尝美味的牦牛肉呢！这里的牦牛肉有新鲜的牦牛肉火锅，还有牦牛肉干，如果是到饭馆吃正餐，可以考虑吃点小炒牦牛肉或是牦牛肉火锅，十分美味，热量也很高，适合在比较寒冷的高原食用哦。而牦牛肉干制作的肉质变得相对松散，香味也凝结得越发浓厚。牛肉的味道香浓，风干后仍然充满着嚼劲，香料不是很复杂，但口感劲道，弹性十足，嚼完咽下去，嘴里还留着余香。。。
　　牦牛肉火锅宴
　　青稞饼在香格里拉，吃一口藏王宴青稞饼，品一口青稞酒，心就融化进这片高原精灵青稞地里了。青稞酒，在人们的眼里，那是一种怎样的温暖和快乐，那是用汗水换来的甘露，那青稞提炼的精灵里寄托了多少辛勤和智慧，让一种浓浓乡土风情落地生根，让所有的高原风景一点点昂然。
　　青稞酒关于藏区的味觉记忆，第一缺不了的就是酥油茶。人们说，没有喝过酥油茶，就算没有到过藏区。初喝酥油茶，第一口异味难耐，第二口醇香流芳，第三口永世不忘。而很多人，第一口之后，就把酥油茶打进了冷宫，都说一本好书要阅百遍，其意才能自现，一杯好茶，当然要细细品味才能知其香醇。
　　想要真正去认识藏族人热情潇洒的一面，那必须要体验一次土司宴，也称藏王宴。到这里，可以看到传统的藏族服饰，也可以真正的体验到这个生活在高原之上的民族，载歌载舞的热情。。。除此之外，还有美味的牦牛肉，香香的藏家烤鸡、浓浓的酥油茶、美美的青稞酒、红红的藏家篝火，大口吃肉大碗喝酒，喝得痛快，也能玩得尽兴。。。
　　三、香格里拉住宿怎么安排？
　　到香格里拉旅游，首先要考虑的就是住宿问题。住的话看你的住宿位置是要住在独克宗古城内还是周边市区，住古城的话买旅游纪念品或逛古城夜景比较方便，但古城客栈大多都是传统土木结构，房间光线、隔音、舒适度相对会差一些；而要住草原观景房或是山景房就得在一些比较偏僻的地方，出行又不太方便，吃饭只能在酒店解决。而如果想要住的舒服些，建议可以住在古城边的市区商务酒店或星级酒店，香格里拉住宿相比丽江来说不是很贵，一般淡季300元左右就能住到很好的房间了。
　　香格里拉目前没有铁路通行，只有航空和公路两种交通途径。但香格里拉周边城市昆明、大理和丽江都可作为出行香格里拉的选择。可以乘飞机或火车至昆明、大理或丽江后，再选择乘坐汽车前往香格里拉，不过目前一般都是从丽江乘坐汽车出发前往香格里拉的居多。
　　如果一起出来游玩的人数比较多，可以选择包车哦，行程比较自由，也不用将就其他的团队，中途想休息就休息，想停车拍照就拍照，当然，想要多玩两天也不是不可以。。。是出行比较完美的选择！
　　2、飞机
　　香格里拉机场，这个机场比较小，现已开通中甸至昆明、拉萨的航班。一般游客得先从所在城市飞往昆明，再从昆明中转飞香格里拉。全国主要城市都有飞昆明的航班，昆明往返香格里拉的航班正在逐步增加中。市区内的士起步一律5元，到机场15元。各景区间没有专门的景区专线车，松赞林寺可以在市区内乘坐3路公交车直达，其他的景区基本都要自己包车或拼车过去哦！
　　Tips：因为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。如果包车的话，要事先谈好价格。香格里拉平均海拔在3000米以上，每个人身体素质不一样，所以到了这里有的人可能会有高原反应，也就俗称的高原缺氧反应。所以尽量携带好氧气瓶，以防随着海拔升高出现高反情况。
　　除了氧气瓶，冬季到香格里拉，如果自己没有携带比较厚实保暖的衣服，建议在专门出租防寒服的店铺租好衣服再出发，香格里拉一年四季都很冷，早晚温暖差非常大，夏季稍微暖和一些，但一到下雨天，还是会很冷，所以保暖工作一定要做好，谨防感冒。担心高反的朋友可以提前准备好一些抗高反药品和感冒药，但用药必须谨遵医嘱。因为香格里拉早晚温差比较大容易感冒，一旦感冒就容易出现高反，而且高原地区感冒生病不容易恢复，需要较长时间才会好。建议出发前几天就可以买一些红景天（高反药）喝着。
　　除了药品，还可以带上一些巧克力、士力架、棒棒糖之类的甜食，可以有效增加能量防止高反哦！平时喜欢喝点小酒的朋友，到了高海拔地区，身体情况不能很好适应的情况下，喝酒很容易导致严重的高反情况，所以到了藏民家访哪怕气氛再嗨也必须得控制好酒量，只能品尝小酌，千万不能拼酒酗酒，以免发生意外。初到高原不宜剧烈运动，行动要轻要慢，到了草原等地方也不适奔跑或是跳跃，另外建议多喝开水，适当饮食不宜多食，晚上早些休息，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法。初到高原地区切忌少洗浴，如果可能前一两天最好不要洗澡，就算洗澡也不能洗太长时间，以免密闭空间缺氧和引起感冒。因为洗澡会消耗较多氧气，同时也避免受凉引起感冒从而引发高反。
　　Tips：很多朋友都渴望去一次西藏，但如果现在的你还没有那么长的时间或是勇气去更高海拔的西藏，那么就来云南唯一的藏区香格里拉吧。感受虎跳峡的气势磅礴，到依拉草原撒欢、小中甸牧场拍大片、普达措公园观赏原始森林和高原湖泊。。。