睡觉流口水是睡得香？睡觉流口水警惕6大疾病，中老年人尤其注意

　　“睡觉流口水代表睡得香！别总是听别人胡说八道。”
　　50岁的许大叔，最近睡觉总是流口水，一觉醒来，常常枕头湿一片，闻起来还一股臭味。这遭到了许大叔妻子的嫌弃，两人都开始分床睡了。
　　不久前，徐大叔的妻子听说睡觉流口水是中风的前兆，这下担心坏了，多次催促许大叔去医院看看，但许叔觉得妻子大惊小怪，睡觉流口水是多么正常的一件事情啊，睡得香才会流口水。
　　睡觉口水流不停，会不会是疾病呢？小妙给大家分享两个案例。
　　01。嘴歪流口水，换来瘫痪
　　47岁的小张喜欢抽烟，因为工作的原因常熬夜。前不久，他发现每次早上起床都有一滩口水，而且自己的嘴巴有点歪，手脚还会麻。
　　意识到不对劲的他，特意去找了一个民间的偏方。吃了几天之后，病情没有好转反而加重，已经瘫痪在床。
　　家人发现后才送去了医院，被确诊为脑中风，因为错过了最佳的治疗时间，余生小张只能坐轮椅，生活无法自理。
　　02。及时就诊，完全治愈
　　28岁的东东，上班时总是会流口水。同事发现他嘴巴有些歪，建议他及时去医院就诊。
　　东东听取了建议，检查发现他的大脑中动脉已经狭窄，频繁流口水就是短暂性脑缺血发作导致的。所幸就诊很及时，病情得到了控制，最后康复出院，且没有留下后遗症。
　　一、为什么有人睡觉会流口水？
　　人的口腔中有腮腺、颌下腺和舌下腺三大唾液腺，他们不停地工作，分泌唾液。
　　通常情况下，健康成年人每天分泌唾液大约在1000到1500毫升。唾液的分泌受到了自主神经系统的控制，属于无意识的过程，哪怕在没有任何刺激的情况下，每小时大约也能分泌30毫升左右的唾液。
　　我们有时候闻自己的口水，会发现臭臭的。其实口水本身不会发出臭味，甚至还有一点甜，但是口水接触到空气的时候就会发出腥臭味。
　　这主要是因为唾液中98以上的都是水分，剩下的则是一些含有消化酶等物质，接触空气之后。水分很快就蒸发掉，这时候口水中的各种酶与空气中的微生物接触发生反应，就会产生臭味。
　　当我们清醒的时候，会一直做吞咽的动作，所以常常感觉不到口水的存在。那睡觉之后，全身的肌肉放松，嘴巴张开，口水就会顺着流下来。随着老人身体功能的退化。嘴部和面部的肌肉松弛，就更容易出现睡觉流口水的情况。
　　另外，如果睡姿不对，或者睡觉时用嘴巴呼吸，也有可能导致睡觉流口水。
　　二、睡觉流口水代表睡得香？若经常发生，或是身体在暗示这6个问题
　　偶尔流口水通常都是正常的，可以通过改变睡姿或尝试用口呼吸进行改善，但如果频繁的流口水，警惕可能是疾病的信号。
　　口腔疾病：发生龋齿、牙周病、炎症等口腔疾病，唾液分泌会增加，更容易引起流口水，而且伴有口臭。此时细菌在口腔内不断地繁殖，长此以往，可能影响到全身健康，引发肠胃疾病、冠心病等疾病，建议及时就医。
　　鼻炎：如果睡觉过程中不但流口水，还发生了鼻塞，这可能是鼻炎。由于鼻子无法通气，只能通过张口来呼吸氧气，于是口水在重力的作用下更容易流出来。如果影响到了日常生活，建议治疗，防止鼻炎加重。
　　胃食管反流病：胃食管反流病患者常会出现唾液过多的表现，这主要是因为当胃的食物、胃酸等内容物倒流到食管以及胃的其他部位，就可能引起口水反射性分泌增多，从而更容易出现睡觉流口水。
　　动脉硬化：如果发生了动脉硬化，大脑和肌肉出现了缺氧、缺血，此时也会导致面部的肌肉松弛，影响吞咽功能。如果还伴胸闷、胸痛，头晕头痛，心悸心慌，失眠多梦等症状，应该多留意，尤其是本身患有三高的慢性疾病的群体。
　　中风前兆：频繁的流口水，伴有口角歪斜、言语不清、头痛、肢体麻木等表现，怀疑中风的可能。
　　帕金森病：帕金森病会影响身体的各个方面，包括了咀嚼和吞咽功能。帕金森患者的吞咽功能会变差，吞咽口水不及时。而且部分神经受到损害之后，也可能导致口水分泌过多。
　　如果伴有肢体发抖、睡眠障碍、嗅觉异常、脾气变差等等，建议去神经内科就诊，排查帕金森的可能。
　　三、改善睡觉流口水，注意4个细节
　　引起睡觉流口水的因素有很多，疾病问题建议听取医生的建议，如果排除了疾病或者是药物因素，要想改善睡觉时流口水，可以注意四个方面。
　　第一，改变睡姿
　　趴着睡，或者是侧躺着睡时，受到重力影响，腮腺容易被压迫，口水分泌增加。再加上睡着时不好做吞咽动作，口水更容易流出来，建议把睡姿改成仰睡就可以。
　　第二，避免用嘴巴呼吸
　　如果有用嘴呼吸的习惯，可以做一些闭口练习，比如吹口哨，吹小喇叭，或者偶尔吃口香糖进行吹泡练习。
　　另一方面，如果是感冒引起的鼻塞。可以选择吃感冒药缓解鼻塞、鼻涕的症状，避免鼻塞、口呼吸。具体用药一定要遵医嘱，切勿盲目用药。
　　第三，更换药物
　　某些药物服用之后会导致交感神经异常兴奋，引起大脑发出错误信号，从而导致唾液分泌增加，比如中枢神经系统叶质类药物。
　　第四，睡前准备
　　晚餐不要吃过于油腻或者是辛辣的食物，以及浓茶、咖啡、巧克力。这些食物容易降低括约肌的压力，更容易发生胃食管反流。入睡前三个小时尽量不要吃东西。饭后也要适当地走动
　　总之，晚上总是流口水，可以先尝试从调整睡姿、避免口呼吸等方面改善，如果情况无好转，还伴有某些症状时，应该及时就医明确病因，以免错过疾病的信号。
　　参考资料：
　　〔1〕孙祥虎。认识睡觉流口水〔J〕。养生月刊，2020：302302。
　　〔2〕李雨薇。睡觉流口水？先别尴尬〔J〕。人人健康，2017
　　〔3〕孙蜀宁。睡觉流口水是血栓前兆吗〔J〕。乐活老年，2019：2727。
　　〔4〕彭永强。睡觉流口水不应一“抹”了之〔J〕。百姓生活，2019：7070。
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