二十四式太极拳（24式太极拳是最简单的太极拳吗？）热博聚热点

　　明天8月1日，第95个八一建军节，昨天写了那夜，他们唱醉了以此致敬曾经当过兵的人。今天写写7月小结，看看自己是否辜负先烈们的期望，他们期望我们过上幸福生活。
　　1、晨练，习惯成自然
　　每天8点（恶劣天气除外，南疆之行的五天除外）太极拳队准时出现在小雏菊花海那片场地。现在雏菊花已经除掉，只有长着盛夏果实的苹果树。
　　8：00的天空
　　雏菊花海已不见
　　苹果树上可见盛夏果实
　　在孙老师和各位拳友指导下，我24式太极拳可以独立打下来、32、40、42、48式、85式拳已能跟着溜下来，太极功夫扇也已上手，但独立性不强，仍需师傅们领着，李师傅带领的武当剑，勉强能跟上。虽然秦大姐、孙老师夸了我，但李师傅在群里要求大家进一步深入学习，不能不思进取。我觉得说的是我。
　　秦姐、孙老师对我的鼓励
　　拳友们在演出现场、李师傅微信截图
　　2、上好疫情防控必修课
　　零星散发的无症状感染者，也让人不敢掉以轻心，大家已习惯了去做了，一呼百应，不敢马虎。
　　练完拳做核酸
　　3、难忘的南疆之行
　　（1）喀什古城
　　7月13日趁着情况渐好，赶紧约了老爸、妹妹和小帅一起去喀什（呆了3天）、阿克苏（呆2天），虽然去的时候，回来的时候都在机场停留了5个小时，但整个旅途还是愉快的。
　　特别是喀什古城小巷子绿植给我留的印象太深刻了，我喜欢那些攀援在墙上的爬山虎，一盆盆高大的无花果树、石榴树、夹竹桃、鸭掌木，开着各色花的天竺葵，真的很养眼。
　　独特的建筑、迷人的夜景
　　必须去网红打卡地留影
　　上千张照片让我不知如何取舍，其实每个小巷都值得拍一下，每家每户各具风格的门、窗、灯，雕刻细微的花纹真的很入眼。
　　《迷失在喀什古城》是我要完成的文章，我打算把古城印象、攻略、个人体验等等好好写一下，但总是被这事那事耽搁，心里也是急火火的，不出东西，不管咋样必须做个了结。
　　（2）关于阿克苏
　　不知道父亲为什么要去那里，天气热得让人极不舒服，但那里的老街夜市的确值得一看，还有姑墨书院、博物馆也是很有必要去看看，知道这片疆土来之不易，对抬棺材进疆的左宗棠大人的敬重之情更进一步。没有他们使这片土地故土新归，还谈什么其他呢。
　　4、陪伴老人
　　（1）陪父亲去了南疆喀什，了啦老人家心愿。听他说飞了1500公里太值了，看他开心地和当地老人交谈，我也很高兴，也了了我的心愿。82岁高龄的他不再大步流星，真是有心无力，趁他能走动，还是要带他出去转转。
　　（2）92岁老公公日渐消瘦
　　虽然老公公已92岁高龄，但耳聪目明，识文断字，会用微信聊天发视频，转账，他很想完成活到95岁的小目标，但他也很清楚自己身体状况回天无力，现在靠药物、高蛋白粉等等维持着，连咳嗽都是大动作，解大便更是大工程。从卫生间出来，连从轮椅上上床的力气都没有了，小帅爸爸得把他抱到床上。
　　这就是现实，你养我小容易做到，我养你老这句话真不好做到。看着咳嗽都痛苦的老人让人心疼又无奈。无疾而终该是多么奢侈的愿望啊。
　　5、每天打卡微习惯
　　每天我要完成晨练、头条打卡、回复来访、完成西瓜中视频制作、抖音好物分享视频，每天不完成，就觉得愧对时间。
　　6、记录季节，植物的变化、盛夏果实
　　一草一木因季节变化而改变，花开见果，小花从花苞到绽放到凋谢，草儿萌发到长高结穗至枯萎，孩子们也收获了成长，这是时间的见证。
　　朋友抖音晒孩子一中录取通知书
　　八月
　　（1）继续陪伴孩子直至他飞走。
　　（2）老人随叫随到，做事能让他们顺心。