晚上老是睡不着觉，还经常做梦，第二天都没劲儿上班了，有没有什么好的调理办法啊？
　　当然有了，其实现在很多人都有失眠的烦恼，有的人甚至要借助安眠药才能睡着，但其实只要找对了失眠的病根，调理起来还是比较容易的，那今天我就来跟大家怎么改善睡眠质量，让你一觉睡到大天亮。
　　如果你睡觉特别容易做梦的话呢，就要去调脾，这是为什么呢？中医有句话叫“胃不和则卧不安”，如果你脾胃不和，影响气血生化，导致气血亏虚，无法输送血液去濡养心神，心神就会动荡不安，表现在外就是容易做梦了，这种属于是心脾两虚的情况，除了晚上会睡不着觉之外呢，还会伴有气短乏力、四肢困重、脸色苍白等症状，舌头的前半部分也会有明显的凹陷，那这时可以参考一个归脾丸来心脾同调，既能养气血，又能安心神。
　　如果你晚上睡觉总是在两三点的时候醒，那这个时候就要去调肝了，这是什么缘故呢？半夜一点到三点的这个时间段，是我们的肝经当令，肝主藏魂，肝血不足就会导致肝不能藏魂，所以就容易在这个时间醒，肝血虚还会导致眼睛干涩，看不清楚东西，头发干枯没有光泽，女性还会出现月经不调，或者经期量少的情况，那这时就应该以补肝养血为主了，可以参考一个归芍地黄丸。
　　那如果你说我就是单纯的晚上睡不着觉呢？那就要从肾调起了，这又是什么原因呢？睡不着主要的原因就是心火旺，不管是肾阴虚，还是肾阳虚，都会导致心火过旺，如果是肾阴虚的话，就会导致肾阳上亢，虚火上扰心神，导致晚上睡不着觉，并且这类人还会伴有五心烦热、潮热盗汗的情况出现，那这时我们可以参考一个知柏地黄丸。如果是肾阳虚的话，阳气不能蒸化水液上济心火，就会导致心肾不交，出现上热下寒的情况，比如口干上火，脸上容易长痘的同时，又会出现腿脚冰凉，腹泻便溏的情况，那这时我们就可以参考交泰丸来交通心肾。把肾调理好了，心火不亢盛了，自然也就容易睡着了。
　　其实不管是睡不着觉，还是做梦多，还是半夜容易醒，这些都属于睡眠问题，那在我们中医看来啊，睡眠不好最主要还是跟我们的心神有关，像这些心神不安导致的失眠问题呢，都可以参考酸枣仁颗粒来调理，古籍中记载酸枣仁“主心烦不得眠”，我们也可以在很多调理失眠问题的方药中看到酸枣仁的身影。
　　好了，以上就是我今天跟大家分享的，关于失眠应该怎么调理了，你学会了吗？关注贾医生，健康生活不迷路。

脾不好多梦，肝不好易醒，肾不好失眠，3个中成药，补脾养肝固肾 晚上老是睡不着觉，还经常做梦，第二天都没劲儿上班了，有没有什么好的调理办法啊？当然有了，其实现在很多人都有失眠的烦恼，有的人甚至要借助安眠药才能睡着，但其实只要找对了失眠……幸福的一天初中诗歌热评聚热点网 幸福的一天初中诗歌幸福的一天，从早晨开始所谓幸福人生是由幸福的每一天所堆砌而成的而幸福的一天是从早晨开始的一日之计在于晨每天之初我们给……初一竞选班长演讲稿热评聚热点网 初一竞选班长演讲稿范文（精选6篇）演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。随着社会不断地进步，需要使用演讲稿的场合越来越多，……我爱你侨声中考满分作文热评聚热点网 我爱你侨声中考满分作文风是红色的吗？风是紫色的吗？风是蓝色的吗？不，不，我来告诉你吧，风是五颜六色的。春天的风，是绿色的。风儿一吹，小草从土地里探出了小脑袋，微笑着……初中记叙文：这件事让我内疚热评聚热点网 初中记叙文：这件事让我内疚飘然的落叶仿佛蝴蝶般翩跹而下，不知在哪，你是否也有哀愁？题记她，是我的发小，我俩形影不离。再加上妈妈和她姥姥熟识，我们便更加亲密了。我们有……以准备为话题的初中作文热闻聚热点网 以准备为话题的初中作文在学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编整理……父亲节的作文500字热博聚热点网 【实用】父亲节的作文500字集合10篇在日常的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你知道……我祈祷清晨快快来临作文热议聚热点网 我祈祷清晨快快来临作文是为歌颂那些为了高考孜孜不倦、刻苦学习的学生，同时，也为提醒那些还在渺茫中探索的高考自愿者。题记天还没亮，他就摸进教室，躲到学习资料堆成……初冬的第一场雪作文热博聚热点网 初冬的第一场雪作文无论是身处学校还是步入社会，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。写起作文来……【歌词】我从来没去过纽约歌手：筷子兄弟热传聚热点网 筷子兄弟我从来没有去过纽约歌词编辑：周敏QQ1184854945晚饭后我对她说我想要出去买一包香烟她叫我回来时轻一点不要打扰孩子的睡眠我静静……怎么用outlook写邮件？热闻聚热点网 用Outlook使用自己的邮箱的方法如下：1、首先登录进入Outlook点击文件添加账户2、进入添加账户导航，选择第一个电子邮件点击下一步。3、填写邮件信息，姓名填写邮箱前面的……科颜氏的面霜效果怎么样？热评聚热点网 老实说科颜氏的面霜在它所有产品中不算是最好用的，如果一定要选，我会投票给它的乳霜天才冰河醣蛋白高效保湿霜，它长得很像高保湿面霜，实际上它也就是高保湿面霜的进阶版，给更干的皮肤用……