姐妹们！你们要的破壁机养生早餐食谱来啦！
　　今天给姐妹们分享7款很！好！喝！的七彩豆浆，养好五脏的基础上，做好抗氧化，拒绝湿状态！
　　每一款味道都足够好，喝完还想续杯那种！！
　　一天一款，一周营养早餐不用愁，天天都是好状态！
　　一起内调外养，喝出健康好体质好气色！
　　1。绿豆浆
　　绿豆30g、黄豆15g、枸杞6g、水500ml，冰糖蜂蜜适量
　　2。黄豆浆
　　黄豆20g、贝贝南瓜半个、小米20g、水500ml，冰糖适量
　　3。红豆浆（还你红润好气色，生理期热饮推荐）
　　红豆20g、红花生15g、红米15g、红枣35颗、红糖适量，水500ml
　　4。黑豆浆
　　黑豆20g、黑米10g、黑芝麻15g、桑葚15g、核桃仁3颗、水500ml，冰糖适量
　　5。白豆浆（一白遮百丑，养出牛奶肌）
　　山药50g、南杏6g、百合10g、椴木银耳1小朵、水600ml，冰糖适量
　　6。紫薯豆浆（满满花青素，做好抗氧化）
　　紫薯1根、桑葚15g、黑豆10g、黑枸杞6g、水500ml，冰糖适量
　　7。薏米豆浆（湿气不走又胖又丑，无湿一身轻）
　　薏米20g、赤小豆15g、芡实15g、水500ml，冰糖适量
　　做法：食材处理干净，倒入破壁机，加水，冰糖，按玉米汁豆浆米糊键，一边破壁一边熬煮30分钟左右即可
　　这些搭配，打出来大概两杯的量，口感上会略微浓稠，大家可以根据自己的喜好增减水量和冰糖蜂蜜的量，如果在控糖的姐妹，也可以不放糖，食物原本的味道也不错
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